Una tríada infeliç és una lesió combinada a la articulació del genoll en què l’anterior lligament creuat i el lligament col·lateral intern ("lligament intern") es trenquen i el menisc interior també està ferit. Aquesta lesió es produeix sovint quan el genoll es torça a pressió i a la X-cama posició, com ara quan esquí, futbol o handbol. En la majoria dels casos, fort dolor es produeix immediatament, el genoll desenvolupa una inflamació i es torna inestable. Normalment, una tríada infeliç es tracta quirúrgicament a causa de la gravetat de la lesió i de la inestabilitat esperada de l’articulació. Normalment, segueixen mesures de rehabilitació amb fisioteràpia.
Fisioteràpia en diferents etapes de curació
La fisioteràpia en una triada infeliç es basa en la fase de curació respectiva. A la primera fase després de la cirurgia (o en el cas d’un tractament conservador després de l’accident), el metge sol prescriure un suport parcial de pes amb avantbraç muletes (“Muletes”). A més, el pacient porta una ortesi ("fèrula") per limitar la flexió del genoll i estabilitzar-lo.
En aquesta fase, s’inicien els exercicis de tensió de la musculatura i es mou el genoll fins a la mesura permesa amb el suport del terapeuta. Caminar i pujar escales endavant muletes també es practica. Manual drenatge limfàtic pot ajudar a reduir la inflamació.
També és possible practicar amb un ergòmetre de bicicleta a un nivell baix. Després d'aprox. Al cap de 6 setmanes, és possible un canvi gradual de suport parcial a total.
Depenent de l’extensió de moviment permesa, es pot millorar la flexió del genoll i augmentar els músculs que l'envolten. extensió millora i manté la mobilitat de les estructures. Ara també podeu començar amb molta cura l’entrenament sobre equips, per exemple a cama premsa
Exercicis per coordinació i equilibrar també són molt importants en la teràpia. Es pot elaborar un patró de marxa millorat juntament amb el terapeuta. Aproximadament 8 setmanes a 3 mesos després de l'operació, la càrrega es pot augmentar encara més.
L 'estabilitat del genoll i la restauració de la mobilitat completa i coordinació són els objectius en aquesta fase tardana de la teràpia. Depenent de les conclusions, es poden iniciar exercicis més dinàmics, possiblement adaptats al vostre esport favorit. No obstant això, el pacient hauria d'abstenir-se fins a un any dels esports habituals com el futbol o l'handbol per evitar una nova lesió.
