Bloqueig vertebral
Un bloqueig vertebral es descriu com a condició en què les vèrtebres no estan completament dislocades, sinó que es troben en una malposició fixa pels músculs de l’esquena tensos, que poden provocar dolor, moviment restringit i mala postura. Els bloqueigs vertebrals solen desaparèixer per si sols al cap d’uns dies, però a causa de les vegades greus dolor, són percebuts com a molt estressants pels afectats. Calor i descans, així com relaxació les tècniques poden proporcionar alleujament.
L’ús a curt termini de medicaments analgèsics també és útil: per prevenir bloqueigs vertebrals, pot ajudar a enfortir els músculs de l’esquena amb determinats exercicis i sempre warm up abans de fer exercici. Els bloqueigs vertebrals solen ser causats per moviments bruscs o massa ràpids. Els bloqueigs vertebrals es poden produir al llarg de tot el bloqueig vertebral i, en funció de la seva ubicació, poden causar diversos problemes i restriccions de moviment. Si els símptomes són molt greus, el tractament fisioterapèutic pot ajudar a resoldre el bloqueig.
Torticoli
Un rígid coll es produeix quan, a causa d’una tensió unilateral o de tasques unilaterals llargues, com ara molta feina a l’ordinador, els músculs de la zona del coll es tensen i poden provocar restriccions de moviment doloroses. Fins i tot si obteniu un corrent d'aire condicionat o una finestra oberta, això pot afavorir el desenvolupament d'un rígid coll. Si està afectat per una rigidesa coll, primer heu d'intentar evitar el disparador.
Les aplicacions de calor, així com exercicis per afluixar els músculs, poden ajudar a alleujar els problemes. Normalment, aquests problemes desapareixen sols al cap d’uns dies. Si el dolor és molt greu, analgèsics també es poden utilitzar o es poden considerar mesures com la fisioteràpia. Sempre és millor anar al metge massa d'hora que massa tard. Si els símptomes d’un torticoli no calmar o empitjorar al cap d’una setmana, un metge hauria d’esbrinar la causa exacta per descartar malalties més greus.
resum
En general, la síndrome d’espatlla-braç és un quadre clínic amb molts símptomes diferents. Afortunadament, la síndrome espatlla-braç sol desaparèixer per si sola. No obstant això, els afectats haurien de tenir cura de no ignorar el dolor o el moviment restringit durant massa temps, ja que d'una altra manera pot convertir-se en un problema crònic.
També s’hauria d’investigar la causa de la síndrome d’espatlla-braç per tal de detectar malalties més greus i corregir possibles postures incorrectes. Això permet als pacients contrarestar activament la recurrència de la síndrome d’espatlla-braç i alleujar els problemes existents.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
