Contraccions
- Contraccions són les contraccions musculars que preparen el úter per naixement. Contraccions d’exercici es produeixen a partir de la setmana 20-25 embaràs (SSW) i també es coneixen com contraccions de Braxton-Hicks. La dona embarassada ho pot notar pel fet que l'abdomen es torna dur de sobte.
En cas contrari, el contraccions d’exercici solen ser relativament indolors i disminueixen al cap d’un temps.
- A partir de la 36a setmana de embaràs en endavant, es poden produir pre-dolors, que de vegades s’associen a greus Mal de panxa i dolor a la part baixa de l'esquena i còccix àrea. Es produeixen a intervals irregulars i disminueixen de nou al cap d’un temps. Tot i que són un signe d’un part imminent, poden passar uns quants dies a setmanes abans que passi.
La següent etapa és l'anomenada pica contraccions, en què el nen cap s’enfonsa a la pelvis. Normalment, això no passa abans de la 36a setmana de embaràs. Poden ser dolorosos, però per a moltes dones embarassades també aporten alleujament, com respiració i menjar torna a ser més fàcil.
- La fase de naixement real comença llavors amb l'obertura contraccions.
Aquests es produeixen a intervals regulars, primer a intervals superiors i després gairebé cada 2 minuts. Si es produeixen les contraccions anomenades d’esprémer a l’última part del procés de naixement, el nen no nascut empeny cap a la sortida de la vagina. El part ja està gairebé complet. Després, encara queden dolors posteriors per empènyer la placenta. Durant el procés de naixement, pot passar que el nadó pressioni massa fort contra les estructures de la pelvis, cosa que també pot provocar còccix lesions, que la dona embarassada notarà especialment després del part.
Dolor simfisari
La símfisi (sínfisis púbica) juntament amb la sacroilíaca articulacions mantingueu la cintura pèlvica unida. El articulacions estan fets de ferma cartílag i teixit connectiu i permetre a la pelvis òssia un cert grau de mobilitat, fent possibles activitats com assegut, estirat, caminant i dempeus. Com ja s’ha esmentat, els canvis hormonals durant l’embaràs i els canvis anatòmics en la preparació per al part fan que els teixits de la regió pèlvica s’afluixin i es dilaten.
Durant l'embaràs, minerals importants com calci i fòsfor també s'eliminen del fitxer ossos. Tot plegat pot conduir a un afluixament de la símfisi, a la qual es poden associar moltes dones embarassades dolor a la part baixa de l'esquena, os púbic, engonals i malucs. L’afluixament de la símfisi també fa que la pelvis sigui més inestable, cosa que es pot reconèixer per la marxa d’algunes dones embarassades. dolor es produeix durant l’embaràs, és aconsellable tenir cura del descans físic i evitar activitats que causin dolor.
Si sínfisi dolor és greu, es poden decidir mesures fisioteràpiques o altres. El dolor simfisi no sol ser una contraindicació per al part natural. Només en cas de complicacions, el metge optarà per una cesària.
Com a regla general, el dolor desapareix completament per si sol unes poques setmanes després del naixement. Els articles Sòl pelvià exercicis i entrenament del sòl pèlvic pot ser del vostre interès en aquest sentit. Els articles sòl pèlvic exercicis i entrenament del sòl pèlvic encara us pot interessar.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
