Tractament de quists de forner / fisioteràpia
Ja que el Quist de forner sol ser el resultat d 'una altra malaltia o lesió a la articulació del genoll zona, primer és important tractar la malaltia subjacent. El quist del Baker en si mateix retrocedeix per si mateix a causa de la reducció de la inflamació i l'estalvi del genoll. En cas contrari, el quist es pot punxar i, per tant, es pot alliberar pressió.
També és possible prendre medicaments antiinflamatoris. Tanmateix, això només és una addició al tractament real del problema bàsic. Si no es tracta amb èxit, hi ha el risc que Quist de forner repetirà o fins i tot esclatarà una vegada i una altra, cosa que s’hauria d’evitar si és possible.
Per tant, la teràpia depèn de la causa existent. En la majoria dels casos, això és així artrosi. Artrosi és un desgast patològic de l’articular cartílag, que provoca una mobilitat sense friccions a l’articulació.
Si el cartílag s'ha danyat al llarg dels anys a causa de lesions o sobrecàrregues, cada moviment sota càrrega provoca fregaments dolorosos, que acaben provocant inflamacions. Fort dolor es desenvolupa i la mobilitat disminueix. No obstant això, és important que el genoll es mogui cada vegada més per evitar la rigidesa. Tot i així, s’ha d’evitar l’estrès per evitar un major desgast.
Quist de forner: esclat
A Quist de forner normalment pot regressar per si sola. Tanmateix, si s’ignora o realment no es nota i simplement continua entrenant, es pot produir una ruptura. Un tret sobtat dolor es produeix. El problema és que, a causa dels processos metabòlics del genoll inflamat, hi ha una major quantitat de productes de rebuig i mediadors de la inflamació al fluid. Existeix el risc que el fluid que s’escapi a través de la ruptura (llàgrima) provoqui ara inflamació i augment de la pressió al teixit circumdant.
Exercicis
1.) Un exercici senzill per moure el articulació del genoll sense càrrega és el cama pèndol. Asseu-vos sobre una taula, per exemple, perquè les cames inferiors pengin lliurement.
Ara gireu les cames inferiors de forma fluida cap endavant i cap enrere. Es pot fer diverses vegades al dia. 2.)
A més, qualsevol exercici en un bany d'aigua / exercici és adequat, ja que l'aigua redueix el pes corporal i, per tant, la càrrega al genoll. Aquí, la mobilitat es pot entrenar de manera lúdica o amb exercicis de parella. 3.)
Anar en bicicleta amb bicicleta sense resistència també és una mesura suau. L’anomenat concepte PNF (Facilitació neuromuscular propioceptiva) és adequat per moure i entrenar tota la cadena muscular de la cama tridimensional en sentit fisiològic: aquí el terapeuta realitza patrons de moviment passiu en posició supina, que després s’entrenen activament. Els exercicis estàtics d’enfortiment muscular de tota la cadena muscular també es poden realitzar diàriament sense posar cap pressió a l’articulació.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
