Entrenament personal

introducció

L’entrenament personal és una forma de consulta individualitzada i suport a l’entrenament amb l’objectiu de millorar o optimitzar el rendiment i la preparació de la competició. A causa del creixent nombre de clients potencials en el camp del suport esportiu, un grup professional amb oportunitats creixents de perspectiva ha sorgit en els darrers anys. A partir dels Estats Units, l’entrenament personal va ser utilitzat principalment per les celebritats per aconseguir el màxim èxit esportiu de cinema i televisió.

Només en els darrers anys, quan la importància de health a la nostra societat va ser cada vegada més important, cada vegada més persones van decidir no prescindir de l'assessorament professional d'un expert en formació esportiva. El camp d’aplicació d’un entrenador personal és tan complex com el mateix esport. Una de les tasques bàsiques en l'entrenament personal és, sobretot, el suport individual a l'àrea de aptitud entrenament.

Començant amb una cursa al matí al bosc i acabant amb la supervisió de diversos aptitud màquines, la consulta individual cobreix tots els aspectes rellevants per millorar la forma general del client. Mitjançant els coneixements actuals en ciències de l’esport, l’entrenament personal permet la preparació, entrenament i control d’entrenament òptims en qualsevol moment. Una part no mesurable de l’entrenament personal inclou la supervisió i el suport durant la preparació de les competicions.

Això inclou en primer lloc el suport durant marató i triatló formació. L’objectiu final de cada cinquè gestor és la realització amb èxit d’un marató. Aquí obtindreu informació detallada sobre els diagnòstics de rendiment de resistència

Qui necessita un entrenador personal?

  • Principiants esportius sense cap coneixement esportiu
  • Atletes amb un pressupost de temps baix
  • Atletes amb objectius especials (marató etc.)

La gent veu health com el bé més alt, però pocs volen invertir. Els que decideixen comprar un cotxe solen reunir molta informació per trobar el model adequat.

L’arquitecte ajuda a la planificació de la casa pròpia, però quan es tracta d’esports, la majoria de la gent decideix completament intestí i sovint cometen errors fatals. Els objectius d’entrenament es perden o van en la mala direcció. Un entrenador personal té la possibilitat d’assolir els objectius desitjats dels clients mitjançant la planificació, execució i control de la millor manera possible.

En una conversa personal, les possibilitats d’entrenament i el temps dedicat es comparen amb els objectius desitjats, per tal d’implementar una formació adequada a llarg termini basada en això. L’entrenador personal per tant, proporciona totes les condicions bàsiques de l'entrenament, però la implementació la fa el propi atleta. Un bon entrenador personal intenta acostumar el client a l'esport a llarg termini i transmetre la seva competència professional fins a tal punt que una activitat esportiva independent del client duri tota la vida. Per descomptat, no s’ha d’oblidar que s’ha de finançar una formació personal especial. Actualment, el suport a la formació individual segueix sent un luxe per a determinats grups objectiu.