Altres mesures fisioteràpiques | Exercicis contra l'esquena buida

Mesures fisioterapèutiques addicionals

A més del programa d’exercicis gimnàstics, també es poden utilitzar tècniques de mobilització terapèutica manual en el tractament de l’esquena buida. Tractaments de teixits tous dels músculs tensos de l’esquena, sovint també dels músculs glutis i de l’esquena cuixa, complementen la part activa del tractament. En casos particularment greus, les cotilles poden estabilitzar-se i alleujar la part baixa de l’esquena.

A no ser que el metge els prescrigui, no s’han de portar mai durant tot el dia, sinó només durant els períodes de gran esforç per no privar els músculs de la seva funció. Això conduiria a una nova reducció de l'esquena estabilitzant, ja feble músculs abdominals. Els pacients solen tenir greus dolor a la part baixa de l’esquena quan es queden al llit al vespre, quan els músculs es relaxen lentament Una posició escalonada, és a dir, una inferior cama posició de manera que el articulació del genoll i el maluc estan en un angle de 90 graus, sovint es percep com a molt alleujador i dolor-alleujament. Per descomptat, l’aplicació de calor també ajuda a alleujar la tensió associada a l’esquena buida.

resum

In exercicis contra l'esquena buida, s’ha de prestar una atenció especial al pacient aprenentatge per percebre i corregir conscientment la seva postura incorrecta. El músculs abdominals, sovint massa dèbils, s’han d’entrenar per treure la columna lumbar de la seva sobreextensió. Els músculs de la part baixa de l’esquena sovint són tensos i es poden relaxar mitjançant moviments actius i estirament però també mitjançant mesures passives complementàries.

Si un geperut es produeix a més de l’esquena buida, aquesta part també hauria d’estar al programa d’exercicis contra l’esquena buida, ja que les seccions individuals de la columna vertebral s’influencien mútuament. El pit els músculs s’han d’estirar, mentre que la part superior de l’esquena i omòplat s’haurien de reforçar els músculs per millorar la mobilitat de l’esquena en posició vertical. Atès que un darrere buit també afecta altres articulacions, com els músculs del maluc i la natja, també s’han de tenir en compte aquests grups musculars durant l’entrenament. El fisioterapeuta hauria d’elaborar un pla d’entrenament individual.