Gluteus maximus muscular

anglès: múscul gluti gran

  • A la visió general de la musculatura de la cuixa
  • A la visió general de la musculatura

El gluteus maximus té l’origen de 16 cm de llarg i 4 cm d’amplada de la superfície posterior de la columna ilíaca i actua en alternança amb el Miliopsoas iliopsoas en caminar en posició vertical. Mentre que els iliopsoas es contrauen durant la flexió del Articulació del maluc, el musculus gluteus maximus està estressat durant l'extensió. més informació:

  • Maluc
  • Artrosi de maluc
  • Pròtesi de maluc

Enfocament, origen, innervació

Base: rugositat del lateral llavi del fèmur (Tuberoitas glutaea femoris) Origen: Innervació: N. gluteus inf.

  • Superfície posterior de la cresta ilíaca (Fascia thoracolumbalis)
  • Superfície dorsal de la sacre- lligament de tuberositat isquial (Lig. Sacrotuberale)

A causa de les seves múltiples funcions, el gluti màxim es pot contraure mitjançant nombroses formes d’exercici.

Entre els exercicis més habituals:

  • Premsa de cames
  • Es posa a la gatzoneta
  • Màquina segrestadora
  • Entrenador de seients

Per estirar el múscul gluti màxim d'una manera dirigida, l'atleta es posa dret sobre un cama i intenta estirar el cuixa cap a l’abdomen. Les mans agafen els genolls. Podeu trobar els darrers descobriments científics sobre aquest tema a Estirament

function

La funció del múscul gluti gran és estirar el múscul Articulació del maluc fortament. Això es fa quan es posa de peu des de la posició de la gatzoneta, quan es camina, etc. cuixa embenat és a més capaç de dur a terme una extensió de la part inferior cama al articulació del genoll.

En doblegar la part superior del cos cap endavant, el gran múscul gluteal evita que caigui a causa d’una forta contracció. A més, assumeix parcialment la funció de adducció i rotació externa al Articulació del maluc.