Tensió de vedella

Introducció Un vedell estirat provoca una inflamació dolorosa al vedell, que s’associa amb l’enduriment muscular. El vedell estirat és causat per un estirament excessiu del múscul. Si s’estira el vedell, els músculs s’estiren més enllà dels seus límits. Les fibres musculars individuals es mantenen intactes quan s’estira un múscul, però les unitats més petites d’un ... Tensió de vedella

Més informació | Tensió de vedella

Més informació Podeu trobar més informació aquí: Una descripció general de temes publicats anteriorment en medicina de l’esport es troba a Medicina de l’esport AZ. Musculatura Fibra muscular esquinçada Lesió futbolística Càlid de la vedella Calentament Cepa del múscul abdominal Tirant del vedell Tots els articles d'aquesta sèrie: Diagnosi de la vedella de la tensió Més informació

Cursa de la cuixa

Sinònims Distensió de la cuixa Definició El terme “tensió de la cuixa” fa referència al procés d’un estirament no fisiològic dels músculs de la cuixa. Les tensions musculars, com la de la cuixa, es troben entre les lesions esportives més freqüents de totes. Persones que practiquen esports que es caracteritzen per un canvi de direcció ràpid i brusc ... Cursa de la cuixa

Símptomes | Cursa de la cuixa

Símptomes Els símptomes de la tensió de la cuixa depenen principalment de la gravetat de la lesió. Una lleugera tensió de la cuixa es caracteritza típicament per un estirament excessiu de la musculatura, que condueix a petites llàgrimes a les fibres musculars. Per aquest motiu, es pot observar una reducció significativa de la força muscular i del rang de moviment a ... Símptomes | Cursa de la cuixa

Teràpia | Cursa de la cuixa

Teràpia Idealment, el tractament de la tensió de la cuixa hauria de començar immediatament després de l’esdeveniment traumàtic. Si hi ha una cuixa estirada, s’ha de refredar el grup muscular afectat el més ràpidament possible. Immediatament després de l'aparició del dolor, la zona esquinçada es pot tractar amb un paquet de gel, compreses fredes o aerosols especials per a ... Teràpia | Cursa de la cuixa

Cep de l'engonal

Els músculs del cos humà representen entre el 35% i el 55% del pes corporal total, segons l’edat i el sexe. Aquesta proporció pot ser fins i tot lleugerament superior en individus formats. Perquè un atleta pugui realitzar tots els moviments necessaris, és important que aquests músculs funcionin correctament. No obstant això, el 20% de tot ... Cep de l'engonal

Profilaxi | Cep de l'engonal

Profilaxi Per prevenir la tensió de l'engonal en principi, és important escalfar-se abans de fer activitats esportives i és particularment important utilitzar tots els grups musculars que posteriorment s'utilitzaran en esports. L’escalfament hauria de durar idealment de 15 a 20 minuts i hauria d’incloure exercicis de resistència que no posin massa tensió ... Profilaxi | Cep de l'engonal

Com puc reconèixer una ingle estirada? | Cep de l'engonal

Com puc reconèixer una ingle estirada? Diversos esports predisposen a una lesió dels adductors. La majoria dels afectats són homes. No obstant això, les soques de l'engonal es produeixen en ambdós sexes. Les dones que practiquen esports que impliquen moviments laterals ràpids i abusius, com ara futbol, ​​esquí, obstacles o hoquei herba, també poden ser ... Com puc reconèixer una ingle estirada? | Cep de l'engonal

Pronòstic | Cep de vedella

Pronòstic El pronòstic d'una soca de vedella és extremadament positiu. És una lesió habitual, que en gairebé tots els casos es cura després d’un període de temps raonable. En la majoria dels casos no és necessari consultar a un metge. Les complicacions que es poden produir són causades per una tensió massa primerenca i, sobretot, per un excés de tensió ... Pronòstic | Cep de vedella

Cep de vedella

La soca del vedell és una de les lesions més freqüents en ortopèdia i medicina esportiva. L’especialista parla d’una distensió. Igual que amb les soques d'altres músculs, la causa d'una tensió del vedell és l'estirament excessiu del múscul. En si mateixa, la soca del vedell és una lesió trivial, que es produeix en la gran majoria dels casos ... Cep de vedella