Diagnòstic de rendiment de resistència

Cooperació de la freqüència cardíaca i del sistema cardiovascular | Freqüència cardíaca durant els esports

Cooperació de la freqüència cardíaca i el sistema cardiovascular La freqüència cardíaca i el sistema cardiovascular estan estretament relacionats. El sistema cardiovascular realitza tasques vitals, transporta oxigen i nutrients i regula el subministrament de calor. El cor és el motor del cos humà i, mitjançant el sistema vascular, garanteix que, per exemple, les cèl·lules musculars rebin sempre prou ... Cooperació de la freqüència cardíaca i del sistema cardiovascular | Freqüència cardíaca durant els esports

Freqüència cardíaca durant els esports

La freqüència cardíaca, també col·loquialment anomenada pols, té un paper important en els esports. Indica amb quina freqüència el cor batega en un minut. Durant l’entrenament o quan es fa esport en general, haureu de procurar no sobrecarregar el vostre cos i aquí és exactament on us pot ajudar la freqüència cardíaca. A més de controlar el teu cor ... Freqüència cardíaca durant els esports

MHF | Freqüència cardíaca durant els esports

MHF La freqüència cardíaca màxima (MHF) és diferent per a cada persona i no té res a veure amb el rendiment individual. No obstant això, la freqüència cardíaca té un paper important en la planificació i el control de l'entrenament. La freqüència cardíaca òptima per a l'entrenament es pot determinar mitjançant fórmules o una prova de camp. Per determinar vosaltres mateixos el MHF, heu de ser ... MHF | Freqüència cardíaca durant els esports

Procediment de la prova de nivell de lactat Prova de nivell de lactat

Procediment de la prova de nivell de lactat Es realitza una prova de nivell de lactat en un ergòmetre de remers, un ergòmetre de bicicleta o una cinta de córrer, segons la disciplina de l'atleta. Segons el mètode de mesura, es defineixen diferents nivells de càrrega. Durant l'examen, la càrrega augmenta pas a pas per determinar el lactat ... Procediment de la prova de nivell de lactat Prova de nivell de lactat

Costos de la prova de nivell de lactat Prova de nivell de lactat

Costos de la prova de nivell de lactat A més de la prova de nivell de lactat, molts centres esportius també realitzen proves de determinats valors sanguinis i proporcionen consells detallats en funció dels resultats. Segons el centre, els preus varien entre 75 i 150 €. Els costos normalment no estan coberts per l’assegurança mèdica. Tots els articles a ... Costos de la prova de nivell de lactat Prova de nivell de lactat

Prova de nivell de lactat

La prova del nivell de lactat és un dels mètodes de mesura més importants per determinar la capacitat de resistència i s’utilitza per a una planificació òptima de l’entrenament. A causa de l'esforç relativament alt, la prova del nivell de lactat s'utilitza gairebé exclusivament en esports orientats al rendiment. La prova s’utilitza per a plans d’entrenament individuals determinant els valors d’aeròbic i ... Prova de nivell de lactat

Prova de Cooper

Sinònims en el sentit més ampli Prova de resistència, carrera de resistència, carrera de 12 minuts La prova de Cooper té una carrera de 12 minuts. Amb el nom del metge esportiu nord-americà Kenneth H. Cooper, aquesta prova s’utilitza a les escoles, a l’exèrcit, en la selecció d’àrbitres i en diversos jocs esportius per provar el rendiment de la resistència. La prova és fàcil ... Prova de Cooper

Formació | Prova de Cooper

Formació Abans de començar a entrenar per a una prova de Cooper, haureu de determinar l'estat actual de la prova, és a dir, la forma en què es troba la persona de la prova. Amb aquest propòsit, la prova Cooper es realitza sense formació prèvia i es determina la capacitat de rendiment. En funció del resultat, ara es pot elaborar un pla de formació ... Formació | Prova de Cooper

Avaluació Test Cooper | Prova de Cooper

Avaluació Cooper Test Boys 12 anys molt bo: 2650 bo: 2250 satisfactori: 1850 suficient: 1550 deficient: 1250 Molt bo: 2650 Bo: 2250 Satisfactori: 1850 Suficient: 1550 Defectuós: 1250 13 anys molt bo: 2700 bo: 2300 satisfactori: 1900 suficient: 1600 deficient: 1300 Molt bé : 2700 Bé: 2300 Satisfactori: 1900 Suficient: 1600 Defectuós: 1300 14 anys molt bo: 2750 bé: 2350 Satisfactori: 1950Suficient: 1650 Deficient: 1350 Molt bé: ... Avaluació Test Cooper | Prova de Cooper

Prova Conconi

Sinònims en el sentit més ampli Prova de resistència, prova de pas, La prova de Conconi va ser desenvolupada pel bioquímic italià Francesco Conconi. La prova Conconi, com totes les altres proves de resistència, intenta determinar el llindar anaeròbic a l’estrès de resistència per tal d’extreure conclusions sobre el rendiment de resistència i l’entrenament. En aquesta prova, l'atleta ha d'augmentar el ... Prova Conconi

La prova Conconi per a ciclistes | Prova Conconi

La prova Conconi per a ciclistes La prova Conconi per a ciclistes es realitza amb un ergòmetre de bicicleta. La intensitat inicial depèn del rendiment individual i pot ser de 50 watts, 75 watts o 100 watts. El primer nivell d’intensitat dura dos minuts. Per a la resta de nivells, s’ha de procurar que el mateix treball sigui ... La prova Conconi per a ciclistes | Prova Conconi

Diagnòstic del rendiment del lactat

Certificat de sinònim de lactat Definició El diagnòstic de rendiment del lactat és un procediment que s’utilitza principalment quan es treballa amb esportistes. També s’utilitza amb menys freqüència en la pràctica clínica diària. S'utilitza per determinar el rendiment, especialment a l'àrea de resistència, per exemple, al futbol. També es pot utilitzar per comprovar si el rendiment ha augmentat ... Diagnòstic del rendiment del lactat