Sota sang la pressió, la hipotensió, no és una malaltia per si mateixa. El vell adagi “els hipotònics viuen molt i malament, els hipertensos viuen poc i bé” encara s’aplica, almenys estadísticament. El que hi ha darrere del baix sang pressió i com es pot tractar? Podeu esbrinar-ho aquí.
Què és la hipotensió?
Hipotensió és el terme tècnic de baixa sang pressió. Això es defineix per pressió arterial lectures inferiors a 100/60 mmHg. En hipotensió, la sang no arriba a on es necessita prou ràpidament en la quantitat necessària. Grgans i el cervell rebre massa poc oxigen i, per tant, no pot funcionar de manera òptima. Refredats, hipotiroïdisme, els canvis meteorològics, la ingesta insuficient de líquids i la manca d’exercici també poden disminuir pressió arterial.
No obstant això, les causes de la baixa pressió arterial solen ser desconeguts. S’ha de consultar el metge per aclarir la causa individual. No obstant això, molta gent pateix les molèsties causades per baixa pressió arterial.
Queixes típiques de pressió arterial baixa
Els símptomes típics de la pressió arterial baixa són:
- Marejos fins a problemes circulatoris
- Deteriorament de la memòria
- Debilitat en la conducció i fatiga fàcil
- Sensibilitat meteorològica
- Insomni
- Ennegriment davant dels ulls
- Sonor a les orelles i ulls parpellejants
- Sensació de fred a les mans i als peus
- Transpiració
Recomanacions per al tractament de la hipotensió
Els consells següents poden ajudar a tractar la pressió arterial baixa:
- Podeu obtenir el vostre circulació anant utilitzant aigua tractaments. Això inclou alternant dutxes al matí, massatges amb raspall o aplicacions Kneipp.
- Feu gimnàstica o esports amb regularitat. Esports adequats inclouen tennis, tennis de taula, gimnàstica, ciclisme, esports de pilota i natació.
- Cafè o altres begudes amb cafeïna poden augmentar la pressió arterial a curt termini.
- Dormi prou i preneu-vos el temps per llevar-vos. Lolling i estirament just després de despertar-se lentament obté el circulació anar.
- Si el malestar en el vostre rendiment es veu greument afectat, es recomana l’ús a curt termini d’un medicament per augmentar la pressió arterial.
- També són útils els preparats cardiovasculars a base de plantes.
