Dades interessants sobre les hèrnies de disc | Exercicis per a una hèrnia discal

Dades interessants sobre les hèrnies de disc

Un disc fa uns 0.04 cm. gruixuda i conté fluid. Perden líquid quan s’aplica pressió.

Aquest procés de difusió té lloc diàriament. En el cas d'una hèrnia de disc, algunes parts del disc sobresurten a l'interior canal espinal. En aquest cas el fibrós cartílag l'anell (Anulus fibrosus) es trenca parcialment o completament.

El lligament longitudinal posterior (ligamentum longitudinale) no sempre es veu afectat per aquesta lesió (hèrnia de disc subligamentària). La protuberància o sortida del teixit discal pot causar pressió sobre les arrels nervioses del nervi espinal (arrel nerviosa compressió). Aquesta pressió provoca el freqüentment observat dolor.

No obstant això, alguns estudis recents també suggereixen que es desencadenen reaccions inflamatòries del cos dolor. Radiació de dolor en determinades zones (els anomenats dermatomes) indica l’afectat vèrtebra lumbar or disc intervertebral. Per exemple, danys a vèrtebra lumbar 3 normalment irradia a la meitat inferior del cuixa i al genoll.

Hi ha diversos factors que afavoreixen una hèrnia discal. Postures unilaterals, manca d’exercici, excés de pesLa debilitat dels músculs paravertebrals, la listesi (espondilolistesis) i molts més poden debilitar els discos intervertebrals. El fort augment dels discs herniats avui dia es deu probablement al nostre entorn de treball canviat.

Cada vegada es realitzen més professions asseguts davant del PC. Aquestes postures unilaterals i també la manca d'exercici en el temps de lleure condueixen a la cartílag teixit dels discos intervertebrals que es trenca per manca de càrrega i per tant perd la seva elasticitat. Una sobrecàrrega i un aixecament incorrecte també pot provocar un disc relliscat, ja que els discos es comprimeixen molt fort en aquest cas.

L' health les companyies d'assegurances hi han reaccionat i subvencionen l'anomenat escola de tornada.

  • El més comú és l’hernia de disc lumbar; aquí es veuen afectats els discos de la regió lumbar inferior. L’hernia de disc lumbar es produeix unes 10 vegades més freqüentment. L’edat clàssica d’inici de la malaltia sol ser de 40 anys.