Deficiència de ferro, o la manca de ferro, es produeix quan una persona no pot absorbir prou ferro dels aliments. La deficiència s’acompanya de símptomes desagradables, alguns dels quals poden arribar a ser amenaçadors.
Què és la deficiència de ferro?
A sang prova de de ferro nivells és utilitzat pels metges per diagnosticar encara més diverses malalties. Deficiència de ferro es diu que es produeix quan ferritina nivell al sang assoleix un valor massa baix. Ferritina és una substància que serveix de magatzem de ferro. Si no n’hi ha prou, deficiència de ferro es produeix. El pell dels afectats es torna pàl·lida, les ungles es converteixen en fràgils i formen solcs, cabell cau amb més freqüència i pot haver-hi petites protuberàncies blanques a les cantonades del boca conegut com a rhagades. Altres signes habituals són mals de cap, mareig, concentració problemes, augmentat fatiga i una psique inestable. El pacient amb de ferro la deficiència ja no és capaç d’afrontar el físic i el mental estrès, ja que el ferro és important per a oxigen transport: s'incorpora a hemoglobina. Sense oxigen, el cos en general ja no funciona correctament.
Causes
Molt sovint, la deficiència de ferro es deu a una deficiència dieta de la persona afectada. No consumeix prou menjar que contingui ferro de tal forma que el cos el pugui integrar en el metabolisme. Els aliments preparats industrials sovint provoquen una deficiència de ferro, perquè les quantitats contingudes sovint són insuficients per a les necessitats diàries i no es poden absorbir adequadament de totes maneres a causa d’un processament intens. Nens que s’alimenten a punt llet que no està enriquit amb ferro té un risc augmentat de desenvolupar un dia deficiència de ferro. Els ovo o lacto-vegetarians i els vegans també estan especialment en perill, ja que simplement no tenen carn que conté ferro i no sempre poden cobrir les seves necessitats amb l’ajut de les verdures. No obstant això, també és possible una hemorràgia interna durant un període de temps més llarg, com la causada per úlceres o tumors. Les dones embarassades també solen patir deficiència de ferro, així com les dones en general a causa d’un sagnat menstrual excessiu.
Símptomes, queixes i signes
Una deficiència de ferro a curt termini no sol generar cap queixa important. Els afectats se senten cansats i fatigats, però aquests símptomes tornen a desaparèixer tan bon punt el cos tingui suficients nutrients. La deficiència crònica de ferro es manifesta per una disminució del rendiment, generalment associada a l’oblit, concentració problemes i mals de cap. Sovint s’acompanya de nerviosisme i inquietud interior. A més, els afectats ja no senten cap gana i pateixen diverses afeccions gastrointestinals. A més, n’hi ha empassar dificultats, acidesa I a ardent llengua. En casos greus, es poden produir atacs de debilitat. Les molèsties en la regulació de la calor també es troben entre els signes típics. També hi ha una susceptibilitat augmentada a les infeccions. Externament, la deficiència de ferro pot ser reconeguda per pàl·lids pell i mucoses. El pell també és inusualment sec i les lesions es produeixen amb més rapidesa. Als llavis i les cantonades del boca, això es nota per esquerdes, lesions i inflamacions. En el cas de deficiència de ferro, el les ungles també són fràgils i presenten taques blanques típiques. Hi ha greus la pèrdua de cabell, i el cabell restant és apagat i trencadís. En general, la deficiència de ferro evoca una forta sensació de malaltia acompanyada d’una sèrie de signes interns i externs.
Diagnòstic i curs
La deficiència de ferro és diagnosticada per la ferritina valor a sang: el metge ordenarà, doncs, recollir una petita quantitat de sang. El valor del ferro seria massa inestable per diagnosticar realment una deficiència. La ferritina, en canvi, com a substància emmagatzemadora, només està present en una quantitat tan gran com sigui necessària. La norma dels nivells de ferritina difereix, per descomptat, en persones de diferents edats i sexes. La deficiència de ferro sol presentar-se tan insidiosament que no es noten els símptomes i signes patològics fins que la deficiència ja no està avançada. A més, els símptomes només són amenaçadors si, per exemple, es produeix un desmai; això no és freqüent, però només es desperta la majoria de les persones que pateixen per ser examinades per un metge.
complicacions
La deficiència de ferro pot causar diverses complicacions. Una possible seqüela és anèmia, que es produeix predominantment quan hi ha una pèrdua severa de ferro o quan la malaltia és crònica anèmia condueix a una subproducció de glòbuls vermells i, en conseqüència, a greus fatiga i mals de cap, entre altres símptomes. A més, pronunciat canvis de pell tal com ungles trencadisses i racons esquinçats del boca pot passar. Si el condició persisteix durant molt de temps, problemes cardiovasculars com palpitacions i pit també es produeixen dolors. Poques vegades, es formen estructures membranoses a l'esòfag, associades a dificultats per empassar i falta d'alè. Com a resultat de la deficiència de ferro també pot produir-se l'anomenada síndrome de pica, en la qual hi ha múscul nocturn rampes, ungles fines i un fort desig de terra o midó. En les dones, la deficiència de ferro pot lead a l'absència de menstruació i, per tant, a noves complicacions. Les dones embarassades amb deficiència de ferro tenen un risc augmentat part prematur or mort mort. En nens i persones grans, és possible anèmia També pot lead al col·lapse circulatori. Quan la deficiència de ferro es tracta amb l'ajut de ferro suplements, es pot produir un ennegriment temporal de les femtes. A més, hi ha un risc d'al·lèrgies i intolerància a les prescrites suplements.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Si símptomes com ara mals de cap, mans fredes o peus, i baix pressió arterial s’observa, pot haver-hi una deficiència de ferro subjacent. Es recomana visitar el metge si els símptomes no disminueixen malgrat un canvi dieta. Si els símptomes són greus, s’ha de consultar immediatament un metge. Senyals d’alerta com el múscul rampes, fatiga i els problemes de visió indiquen una deficiència avançada de ferro, en aquest cas hauríeu de fer-ho parlar a un metge immediatament. Si complicacions com cor palpitacions, dolor de pit o falta d'alè, es tracta d'una emergència mèdica. Cal consultar immediatament la clínica més propera. Això també s'aplica si les ungles es deformen, es noten roncs inusuals a les orelles o són menstruals rampes es produeixen. Les dones embarassades han de demanar consell mèdic davant del primer signe de deficiència de ferro. El mateix s'aplica a diabetis pacients, persones amb deficiències immunitàries i gent gran o malalta. Qualsevol persona que pertanyi a aquests grups de risc hauria d’aclarir ràpidament una deficiència de ferro. Si els símptomes es produeixen com a part de la malaltia subjacent, el millor és contactar amb el metge responsable. La deficiència de ferro no sol ser problemàtica, sempre que les queixes es tractin abans.
Tractament i teràpia
A llarg termini, el tractament consisteix en un canvi dieta. La deficiència de ferro en la dieta es cura indicant a la persona afectada quins aliments contenen molt ferro. Se’n menja més i evita que es torni a produir la deficiència de ferro. Espècies com julivert, arma de tall or farigola contenen molta ferro tan bon punt s’assequin, però també cacau, porc i vedella fetge, soja o amarant. A més, segons l’edat, es prescriu ferro al pacient suplements, però no s'han de fer una sobredosi. La vitamina C pot millorar el absorció de ferro; és a dir, l’absorció per part del cos. Ja ajuda a beure suc de taronja, que no és dolç i natural. En càncer amb pacients amb deficiència de ferro, sovint també es treballa infusions de ferro, que pot lead a una millora brusca del condició. Els vegetarians i els vegans han d’evitar la deficiència de ferro escollint les verdures adequades si no volen tornar a menjar carn. Es pot donar una regulació a les dones no embarassades les hormones.
Perspectives i pronòstic
Un bon pronòstic de la deficiència de ferro depèn en part de detectar-lo tan aviat com sigui possible i en part de què el provoca. Un cop investigada la causa i diagnosticada la deficiència de ferro, normalment es pot tractar molt bé. Una deficiència normal de ferro causada per una dieta desequilibrada, després d’un sagnat o una cirurgia, durant embaràs o en esports de competició es poden tractar sense problemes amb suplements especials de ferro. Es fa més difícil si és causat per una malaltia gastrointestinal crònica o un tumor. El tractament amb suplements de ferro sol millorar la deficiència de ferro en un termini de 3 a 6 setmanes, però s’hauria de continuar prenent durant aproximadament mig any per tal que els dipòsits de ferro quedin suficientment reposats. Durant aquest temps, la sang s’examina repetidament per comprovar regularment els nivells de ferro i poder detectar qualsevol sagnat ocult. Si el nombre de glòbuls vermells ha augmentat significativament després d’una setmana d’ingesta, el pronòstic és bo. Si encara es produeixen símptomes després de prendre suplements de ferro durant diverses setmanes, cal tornar a examinar per veure si hi ha altres malalties que encara s’han de tractar.
Prevenció
La millor manera de prevenir una deficiència de ferro és prestar atenció a una alimentació adequada. Això pot evitar la deficiència de ferro causada per la dieta. Les dones embarassades haurien de consultar un ginecòleg a temps i fer-se la prova de sang periòdicament per detectar fins i tot una deficiència de ferro lleu i tractar-la abans de provocar danys greus.
Seguiment
L’atenció de seguiment té com a objectiu evitar la recurrència de la deficiència de ferro. Aquesta és generalment la responsabilitat del pacient després de la inicial correcta teràpia. Tria una dieta adequada. Peix, carn, aus de corral i nous són els més adequats per cobrir el requisit. Per altra banda, té negre, cafè i llet s’ha d’evitar. Però vitamines també són imprescindibles en la dieta. S'han de consumir diverses porcions de fruites i verdures diàriament. Una deficiència de ferro a causa d’una dieta desequilibrada, una cirurgia, embaràs o esports de competició es poden contrarestar amb el mesures enumerat. Un metge diagnostica la deficiència de ferro mitjançant proves de sang. L’anomenat valor de ferritina proporciona una conclusió adequada. A més, els símptomes típics proporcionen una pista. Normalment és necessària una atenció de seguiment més llarga si una malaltia gastrointestinal o un tumor provoquen la deficiència de ferro. Els suplements de ferro s’han de prendre segons les prescripcions. Segueixen proves de sang regulars. Tot i això, no es poden prevenir complicacions. El moment del diagnòstic és crucial per a l’èxit del tractament. Com més aviat es detecti la deficiència de ferro, millor serà el pronòstic. Per tant, els individus haurien de consultar definitivament un metge en cas de fatiga persistent, maldecaps constants i dificultats permanents per concentrar-se. Això és especialment cert per als pacients que abans han estat afectats per deficiència de ferro.
Què pots fer tu mateix?
Les persones afectades amb deficiència de ferro poden contrarestar-la canviant la seva dieta. Hi hauria d’haver suficient ferro en els aliments que mengin. Carns, peixos, aus de corral i també nous són excel·lents. En particular, té sentit menjar carn i peix d’alta qualitat. El ferro natural de la carn es pot absorbir millor que el dels aliments vegetals. No obstant això, hi ha nombrosos aliments vegetals disponibles que són significatius. Destaquen les herbes i les espècies. Julivert és ric en ferro i vitamina C. La vitamina C garanteix una millora significativa absorció de la planta de ferro. Qualsevol persona afectada per una deficiència de ferro hauria d’evitar-la completament llet, cafè i té negre. Aquests productes dificulten la absorció de ferro. Tot i així aigua, en canvi, és ideal. A més, es recomana prendre un complex biològic de micronutrients diàriament. Amb ferro i vitamina C, això admet un subministrament de cèl·lules òptim. Idealment, també conté tota la B vitamines i oligoelements. Les persones afectades haurien de seleccionar un producte en forma líquida. Això s’hauria de fer a partir d’aliments naturals. Aquesta és l’única manera d’assegurar un subministrament òptim d’essencials vitamines i minerals.
