El perfeccionisme és un comportament compulsiu que no permet marge d’error. És una càrrega tant per al medi ambient com per als malalts. Fins i tot si s’esforcen, no s’hi poden oposar. Sovint les pors o els complexos d’inferioritat s’amaguen darrere seu. Els perfeccionistes no poden actuar espontàniament i han de planificar amb precisió cadascuna de les seves accions. Els errors signifiquen fracàs per a ells i l’alt nivell s’aplica no només a ells mateixos, sinó a tothom que viu amb ells.
Trastorn obsessiu-compulsiu de la personalitat: obsessionat per la perfecció
Definitivament, hi ha situacions en què s’ha de fer un treball perfecte. Aquests inclouen procediments quirúrgics o treballar en una sonda espacial. Són necessitats de fet que no permeten errors. No són necessàries, en canvi, les accions compulsives que es caracteritzen per una addicció oculta al reconeixement i por a la pèrdua. Si el perfeccionisme és tan pronunciat que fa infeliç a la persona interessada, parlem d’un patològic condició. Aquestes persones desconfien fins i tot dels processos normals de la vida quotidiana i han de controlar-les elles mateixes en qualsevol circumstància. L’ego exigeix control i d’aquesta manera vol evitar qualsevol control aliè. El comportament compulsiu inclou, per exemple, plegar la roba o fer llistes de tot tipus. Es treballa la camisa fins que coincideix exactament amb les mesures de la resta de peces de roba. A les llistes, els perfeccionistes assenyalen el que han de fer absolutament durant el dia o la setmana. S’ocupen d’aquestes coses fins que queden satisfets d’elles mateixes. Sovint critiquen el seu homòleg si ell o ella no treballen segons el mateix patró. En la majoria dels casos, això comporta problemes. A la feina, sempre consulten amb els seus superiors per assegurar-se que estan satisfets amb la seva feina. Com que sempre es corregeixen, treballen més lentament que els seus companys. Si se’ls pregunta sobre això, no entenen les crítiques. Al contrari. Se senten incompresos i són molt insegurs.
Sóc perfeccionista?
La qüestió de si algú és perfeccionista no es pot respondre en termes generals. No obstant això, alguns fets apunten a la tendència al perfeccionisme. En primer lloc, es tracta de la impossibilitat de delegar activitats en altres persones. No només és el cas a la feina. Les mares que fan totes les tasques domèstiques també en formen part. Creuen que el seu marit o els seus fills no estan fent les tasques correctament. En els esports, sempre volen ser els millors i molestar-se quan només són segons o tercers. Jugar amb ells és difícil perquè no poden perdre. Fins i tot llavors, el seu patiment es mostra obligat a haver de guanyar sempre. L’elevada demanda d’ells mateixos es reflecteix també en la relació amb el seu propi cos. Si això no compleix les expectatives, es produeixen trastorns alimentaris i alteracions en la vida sexual. No hi ha sensació de benestar perquè l’exterior no està perfectament format. Esports exagerats i dietes de fam són les conseqüències d'això.
La perfecció no fa que ningú sigui més feliç
Ningú és perfecte. Això és cert per als prínceps de l’església de diverses religions, així com per a les persones amb menys responsabilitat. Tota persona té les seves qualitats entranyables. Les suposades falles els converteixen en individus i només això els distingeix com a éssers humans. Els que s’esforcen per la perfecció desafien les condicions naturals. Que se’ls permeti cometre errors no és en cap cas una indicació de debilitat. El contrari és el cas. Només llavors algú mostra grandesa quan admet una suposada falta. Al mateix temps, demostra que només és un ésser humà i, per això, no és perfecte. La felicitat és un estat per al qual s’ha de treballar. La gent superficial ho veu sovint en relació amb la independència financera. Els perfeccionistes no n’estan satisfets. Per a ells, la planificació de la vida ha de ser perfecta. Comença amb la compra de la seva pròpia casa i acaba amb el sexe dels seus fills. Tan bon punt s’enfronten a un fet extraordinari, la realitat els posa al dia i en molts casos es desesperen. Els perfeccionistes tenen un alt nivell de patiment i molts esperen que les persones que els envolten actuïn exactament com ho fan. Això sovint condueix a desacords dins de la família i el lloc de treball. Els pares que volen ser perfectes per criar els seus fills treballen amb pressió i esperen que la seva descendència es comporti de manera impecable en tot moment. En fer-ho, sovint satisfan el seu propi ego i descuiden la interacció casual dins de la família. Si els nens mostren la seva pròpia voluntat i les seves suposades falles i deficiències, llavors un món s’ensorra per als perfeccionistes. Són infeliços i dubten de si mateixos. És com una espiral que continua girant inexorablement si no es busca ajuda. La insatisfacció es perpetua en els nens i els reforçadors positius no es materialitzen per ambdues parts.
Què podeu fer sobre el perfeccionisme?
El primer pas per desfer-se del perfeccionisme és reconèixer-lo. Veure-ho com a tal és difícil i això sovint només es pot fer amb ajuda professional. Els petits exercicis que automàticament passen a formar part de la vida quotidiana també ajuden. La mestressa de casa perfecta pot obligar-se a deixar de netejar les finestres setmanalment o aspirar diàriament. Hauria d’abstenir-se conscientment de fer-ho. Només els afectats poden entendre el difícil que és per a tothom. A la feina, ajuda si es deixa de fer el treball que s’ha iniciat i no es treballa cap hora extra. Si hi ha coses importants a fer, moltes d’elles les poden fer empleats o companys de feina. Un bon exercici és jugar a Monopoly amb els vostres fills i perdre’ls. Sí, això també és el que caracteritza a una persona. Ser feliç amb els altres i no enfadar-se pel propi “fracàs” propi. Això continua al club de futbol o bitlles i va bé amb la gent que us envolta. Aviat notaran que l'ex perfeccionista treballa en si mateix i el recolzarà en els seus esforços. Tractar-lo es fa més fàcil i ell mateix queda més satisfet. Tanmateix, és important que el desig d’aturar les accions compulsives no acabi també amb el perfeccionisme. Aquí cal molta paciència. Al cap i a la fi, la malaltia no va sorgir en un dia i tan poc comença en aquest curt període de temps.
La felicitat rau en la serenitat
Felicitat és un terme relatiu. Tothom hi té la seva sensació. Això no significa el compte bancari omplert ni la casa gran. Descansar en ell mateix i seguir el seu camí amb molta serenitat, això és la felicitat. Tractar amb els veïns d’una manera conscient i també admetre’ls errors provoca pau dins de cada relació. Sí, és la pau amb un mateix i els éssers estimats el que fa feliç.
