Contracció dels ulls, contracció de parpelles o contracció ocular és una acció involuntària trempat muscular dels parpella. Sovint tal crispació dels ulls és inofensiu, però també pot indicar malalties subjacents o deficiències o desequilibris del cos.
Què és la contracció ocular?
Contracció dels ulls és una cosa que molta gent ha experimentat en un moment o altre. En la majoria dels casos, la superior parpella de l’ull es contrau involuntàriament i en ràpida successió. Ull contraccions ha estat experimentada per molta gent en un moment o altre. Normalment la superior parpella de l’ull es contrau involuntàriament i en ràpida successió. Tal ull contraccions no ha de ser un signe d’un mal funcionament o d’una malaltia. Fins i tot en un cos sa, de tant en tant es produeixen aquestes contraccions nervioses. Es pot produir una contracció ocular majoritàriament inofensiva en minuts o fins i tot en hores. Si es produeix una contracció ocular durant diversos dies o més, pot ser aconsellable una visita al metge; per regla general, un neuròleg és llavors un punt de contacte adequat. En contrast amb el nerviós contraccions, que pot produir-se a l’interior d’un cos sa, les contraccions oculars solen ser més notables per la persona afectada, ja que pot pertorbar el camp de visió durant un curt temps. Les contraccions oculars també són visibles al món exterior.
Causes
Les contraccions oculars es desencadenen principalment per un múscul de l’anomenada parpella superior, l’elevador de les parpelles. Aquest múscul rep senyals a través del sistema nerviós. Es considera que una causa freqüent de contracció ocular és, per exemple, física o psicològica estrès o greu fatiga. Tanmateix, també es poden amagar altres causes darrere de les contraccions oculars i no sempre es pot determinar clarament la causa. Per exemple, un excés d’esport i esforç físic pot causar contraccions oculars, perquè l’ús excessiu redueix el rendiment dels nervis. Irregularitats en el mineral o aigua equilibrar del cos també pot afavorir contraccions oculars; si aquestes substàncies no estan prou disponibles per al cos, la comunicació entre els nervis i els músculs (inclosos els músculs de l’ull) es poden veure afectats negativament. Finalment, les contraccions oculars també poden ocultar malalties. Aquestes malalties són, per exemple, infeccions víriques; les forces del cos aquí estan enfocades a combatre el virus.
Malalties amb aquest símptoma
- Desnutrició
- Deficiència de minerals
- Addició a les drogues
- Diabetis mellitus
- gluten-
intolerància
- Insuficiència renal crònica
Diagnòstic i curs
El curs de les contraccions oculars depèn primer de si es tracta d’un contracte “sa” o d’un contracte ocular amb valor de malaltia; un inofensiu contagi ocular sol acabar després d’unes hores de nou tan bruscament com es va produir. Si les malalties són les responsables de les contraccions oculars, les contraccions oculars normalment depenen del curs de la malaltia subjacent. Si una malaltia corresponent es pot combatre o vèncer amb èxit, les contraccions oculars també disminueixen o ja no es produeixen. El metge pot fer el diagnòstic d’una contracció ocular amb força facilitat, ja que la contracció ocular és observable. El diagnòstic dels antecedents corresponents és sovint més difícil, perquè sovint diferents causes interaccionen en les contraccions oculars.
complicacions
Les contraccions oculars són inofensives en la majoria dels casos. Sovint, només s’observa una contracció muscular descontrolada. No obstant això, les contraccions oculars també poden indicar diverses malalties i mostrar símptomes de deficiència del cos. Probablement tothom ha experimentat contraccions oculars, on la parpella es contrau ràpidament. Aquest tipus de contracció nerviosa es produeix fins i tot en persones completament sanes, generalment és completament inofensiu i desapareix per si sol al cap d’uns minuts. Tanmateix, si la contracció dels ulls dura diversos dies, s’ha de fer una visita al metge. Aquí, un neuròleg seria el punt de contacte adequat. Les contraccions oculars són percebudes amb molta força pels afectats, però no és gens dolent per a l’altra persona. Les contraccions oculars sempre són provocades per un múscul de la parpella, l’anomenat elevador de parpelles. Una causa comuna és fatiga or estrès. Massa esport o físic estrès sovint són el desencadenant de contraccions oculars, perquè aquí el rendiment dels nervis es veu considerablement deteriorat. Si el cos no en té prou aigua disponible, els nervis i els músculs no es poden comunicar bé entre ells i també es produeixen contraccions oculars. No obstant això, si es produeix freqüentment, es pot produir una malaltia viral al darrere, oftalmòleg és absolutament necessari en aquest cas. Tanmateix, les contraccions patològiques oculars es poden tractar fàcilment, o bé ja no es produeixen o només s’observen molt poques vegades.
Quan ha d’anar al metge?
En cas de contracció ocular, s’ha de consultar un metge, entre altres coses, si els símptomes persisteixen durant diversos dies o s’acompanyen de símptomes com mals de cap, dificultat per concentrar-se o alteracions visuals temporals. Un neuròleg pot descartar causes greus com ara un mal funcionament del sistema cervell, un tumor o dany als nervis a la zona dels ulls; el oftalmòleg pot comprovar els ulls si hi ha visions defectuoses, lesions o inflamacions i així fer un diagnòstic fiable. En cas contrari, es recomana una visita al metge si la contracció ocular es produeix a causa d’una malaltia de l’aparell visual o cervell, Després de alcohol i el consum de drogues o el contacte amb substàncies corrosives o irritants. També és aconsellable consultar un oftalmòleg si hi ha malalties subjacents com celíac malaltia, crònica ronyó malaltia o diabetis, que sovint s’acompanyen de contraccions oculars en el curs de la malaltia. Si, en canvi, la contracció ocular només es produeix de manera irregular, és probable que es produeixi una contracció nerviosa, que es desencadena per l’estrès o per un cansament excessiu, i que es resolgui al cap d’uns quants dies a setmanes. Deficiències de minerals, desnutrició o la fatiga ocular per treballar davant de la pantalla de l’ordinador no solen ser problemàtics: la visita al metge només és necessària si augmenten les queixes i les contraccions oculars restringeixen la qualitat de vida o si es produeixen altres símptomes que indiquen una malaltia subjacent greu.
Tractament i teràpia
Depenent de la causa de la contracció ocular, hi ha diversos mètodes per abordar una contracció ocular. Per exemple, si es produeix un contracció ocular factors d’estrès, relaxació els mètodes poden ajudar a disminuir els ulls. Hi ha molts diferents relaxació mètodes; en cada cas, és important esbrinar quin mètode de relaxació sembla més agradable i eficaç per a l’individu. Els massatges relaxants també poden tenir un efecte positiu. Les contraccions oculars també poden ser alleujades per un conscient dieta: Sobretot un subministrament suficient de magnesi és mencionat aquí pels metges, perquè el magnesi és un vincle important entre els senyals nerviosos i les reaccions musculars. Si no n’hi ha prou magnesi es pot prendre amb aliments, es pot prendre en forma de dieta suplements, per exemple. L'anomenat suficient oligoelements (substàncies importants per al cos) també poden jugar un paper en la lluita contra les contraccions oculars. A més, un exercici físic suficient (en una mesura saludable) pot tenir un efecte positiu en un contracció ocular. Si les contraccions oculars es basen en una determinada malaltia, sovint un primer pas terapèutic és combatre aquesta malaltia.
Perspectives i pronòstic
Les contraccions oculars ocasionals es troben en una gran proporció de la població. Causes simples com la sobreestimulació del nervi òptic o el cansament excessiu afavoreixen un bon pronòstic. Després d’un període de descans deliberat d’unes hores o d’un o dos dies, els símptomes es resolen completament sense més tractament. No obstant això, si persisteixen, és recomanable fer una revisió per part d’un metge de capçalera o oftalmòleg. La irritació de la còrnia o fins i tot lesions lleus causades per cossos estranys sovint retrocedeixen completament després de la seva eliminació. Es pot observar una situació similar en el tractament amb èxit dels pacients amb estrès. L’augment de la resiliència psicològica redueix la manifestació física al cos. També hi ha enfocaments terapèutics fiables contra hipertensió, que pot provocar una reacció excessiva de l'individu els nervis. No obstant això, hi ha perspectives pitjors en cas de disminució ràpida de la capacitat visual en cas de ser profund ferides, infeccions greus o fins i tot isquèmiques carrera (infart cerebral). Si se sospita d'un antecedent seriós, l'acció ràpida és crucial per obtenir un bon pronòstic. Malalties subjacents com esclerosi múltiple or hipertiroïdisme es pot reduir notablement mitjançant la medicació. Tanmateix, el risc de recaiguda i de consegüents contraccions oculars es manté durant la resta de la vida del pacient. A causa de la varietat de causes de les contraccions oculars, només es pot fer un pronòstic clar després d’un examen detingut per part d’un especialista.
Prevenció
Alguns passos possibles per prevenir les contraccions oculars són similars als corresponents passos terapèutics: en principi, les contraccions oculars sovint es poden prevenir mitjançant un estil de vida equilibrat. Per exemple, pot ser útil evitar o reduir l’estrès excessiu. Un ric dieta també és un possible factor preventiu. Aquest estil de vida també pot reduir el risc de contraure infeccions que puguin lead a contraccions dels ulls.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
L’ideal seria que les persones afectades contrarestin les contraccions oculars induïdes per l’estrès en la seva vida diària mesures a reduir l'estrès immediatament. Tot i que els canvis en la vida laboral quotidiana sovint no es poden realitzar immediatament, són petits mesures en la vida quotidiana privada solen ser factibles. Per exemple, reduir les cites i les obligacions privades és útil per a molts afectats, de manera que el cos i la ment puguin trobar pau. Les activitats al vespre en particular causen estrès a moltes persones. Els que encara estan cansats i s’afanyen de reunió en reunió no poden apagar-se. El consum de xarxes socials i l’ús permanent del telèfon intel·ligent també lead a una tensió interior constant en algunes persones, que es pot reduir apagant conscientment la tecnologia. Entrenament autogènic, ioga i altres mentals relaxació els exercicis normalment es poden integrar fàcilment a la vida quotidiana. Ajuden a augmentar la calma interior, que pot influir positivament en les contraccions oculars. Els afectats de contracció ocular també poden prendre suplements que conté magnesi i vitamina B12. Aquests vitamines i minerals pot tenir un efecte positiu sobre els músculs en tenir un efecte de rampes. Sovint, els ulls esgarrifosos són percebuts de manera molt més intensa pels afectats que pels que els envolten. Tanmateix, els que temen constantment que altres persones notin les contraccions oculars resulten encara més estressats. Aquí es pot fer un enfocament obert al problema lead a més relaxació, que al seu torn també hauria d’influir positivament en la contracció de l’ull.
