Fisioteràpia | Queixes d’ISG durant l’embaràs: exercicis

fisioteràpia

Fisioteràpia per a queixes ISG durant embaràs de vegades pot diferir molt del tractament d’una pacient que no està embarassada. Tot i que normalment s’intenta controlar els problemes amb l’ajut de la mobilització, manipulació o massatge tècniques, això només és possible en una mesura limitada durant embaràs. Especialment en etapes més avançades de embaràs, algunes d'aquestes tècniques poden fins i tot desencadenar-se contraccions prematures i estressar mare i fill.

Per alleujar l’articulació sacroilíaca, pot ser útil posar-se un cinturó pèlvic, que elimina la pressió de l’ISG i, per tant, ajuda a alleujar i alleujar la dolor. Una mobilització molt suau, per exemple, amb moviments pèlvics circulars molt petits, també pot ajudar a alleujar els símptomes. Els terapeutes especialitzats poden afluixar el teixit tens mitjançant massatges especials de l’embaràs. Tanmateix, atès que els lligaments al voltant de l'articulació sacroilíaca solen afluixar-se pels canvis hormonals durant l'embaràs, els símptomes no es poden tractar completament. En molts casos, un paquet calent o fango també és bo per als afectats per relaxar-se i afluixar una mica els músculs tensos.

Bloqueig ISG

El bloqueig ISG també pot produir-se amb freqüència, especialment en el curs posterior de l’embaràs, perquè es deu al fet que, per una banda, l’aparell lligamentós, que normalment sosté i estabilitza l’articulació sacroilíaca, s’afluixa durant l’embaràs i, de l’altra, a la mà, el pes creixent del nen no nascut fa que la part inferior de la columna vertebral tingui una tensió més gran. Un bloqueig ISG es nota a la persona afectada tirant dolor a la part baixa de l’esquena i les natges, que també poden irradiar cap a les cames. El dolor generalment s'agreuja quan el cuixa està lleugerament inclinat cap endavant o girat cap a l'exterior pel costat afectat.

Els desencadenants d’un bloqueig d’ISG solen ser petites ensopegades a la vida quotidiana, superfícies desiguals o aixecament de càrregues pesades (cosa que no hauria de tornar a succeir durant l’embaràs). Els bloqueigs ISG també s’han de tractar durant l’embaràs per tal de minimitzar l’estrès i la tensió de la dona embarassada. Els fisioterapeutes especialitzats també poden intentar afluixar el bloqueig durant l’embaràs amb diferents mètodes terapèutics i afluixar els músculs estrets.