La ment subconscient: com influeix en les nostres decisions?

Qualsevol psicòleg confirmaria que el subconscient juga un paper important en les decisions importants. Aquesta informació no és nova per a la majoria de la gent, perquè gairebé tothom coneix allò que és indefinible.intestí sentiment ”, aquella intuïció que es fa sentir sovint a l’hora de prendre decisions importants. Mentrestant, s’ha demostrat científicament: una consideració acurada no sempre és el camí correcte, perquè pensar massa temps supera la cervell. I: escoltar els teus sentiments és vital.

Dormiu-hi durant la nit

Tal com va escriure la revista Science al número del 17 de febrer del 2006, un equip de psicòlegs dirigit per Ap Dijksterhuis de la Universitat d’Amsterdam va trobar en experiments amb subjectes de prova que quan es prenen decisions complexes com comprar un cotxe no cal de fets i informació per arribar a la decisió correcta. Si es fa el seu negoci diari normal, no pensa en la compra, hi dorm durant una nit i ara pren la decisió, la decisió és gairebé sempre satisfactòria. En canvi, la deliberació conscient és útil quan es tracta de decisions més petites, com ara quina cabell assecador per comprar. Això es podria demostrar tant en condicions de laboratori com en la vida real. Els investigadors suposen que el subconscient humà té una capacitat més alta per integrar més informació, cosa que en última instància condueix a millors decisions. Per a coses senzilles com cabell assecadors, només calen alguns fets (potència, consum d’energia i pes, per exemple) per recopilar la informació necessària per triar.

Subconscient, intuïció: què és?

Un moment "aha", la idea brillant, la sensació segura, l'adequat nas - Tot això està darrere dels termes subconscient i intuïció. El subconscient és la versió col·loquial de l’inconscient, un terme encunyat per Sigmund Freud, el fundador de la psicoanàlisi. Segons Freud, l’inconscient és un sistema format principalment per contingut reprimit que no és admès per la ment conscient i que està subjecte a les seves pròpies lleis. La intuïció prové del llatí "intueor" i significa "considerar, reflexionar sobre alguna cosa". La intuïció és una intuïció que sorgeix de l’inconscient. La psicòloga suïssa Maja Storch escriu: "Recents investigacions en el camp de les neurociències demostren que, a més del sistema racional de presa de decisions associat als processos conscients, els humans també tenen un sistema de presa de decisions associat als sentiments i a les sensacions físiques". La intuïció, va dir, és superior al sistema de presa de decisions racional en situacions complexes que impliquen moltes variables. Maja Storch ha estat estudiant la influència dels sentiments en la presa de decisions a la Universitat de Zuric.

L’ésser humà racional: decisions de raó vs. decisions intestinals

Hem après des de primerenca edat a ser "raonables", a actuar amb reflexió, a pensar racionalment. Les conclusions de cervell la investigació demostra, però, que els sentiments són essencials per a la supervivència quan actuem, perquè els sentiments avaluen contínuament les experiències que tenim. Una bona experiència significa poder tornar a fer alguna cosa, una mala experiència significa evitar-ho. Maja Storch comenta: “Així que tots cervell té el seu propi Stiftung Warentest, per dir-ho d’alguna manera! ” Els psicòlegs motivacionals han descobert que només aquestes decisions tenen possibilitats reals de ser traduïdes en accions que s’acompanyen d’un fort sentiment positiu. El neuròleg portuguès Antonio R. Damasio, cap del departament de neurologia de la Universitat d’Iowa, explica de manera convincent el paper fonamental que juguen les emocions en el comportament humà “racional”: una persona que el comportament emocional i social es veu alterat per una lesió cerebral ja no és capaç de prendre les anomenades decisions racionals. Damasio va encunyar el terme "marcadors somàtics", un sistema de senyalització corporal. Els marcadors somàtics dirigeixen la nostra atenció cap a si una solució contemplada realment "se sent bé". La intuïció, doncs, s’alimenta en gran part dels nostres records, sensacions i sensacions. Estem constantment aprenentatge, però no som conscients del procés d’aprenentatge. Allò que hem après ja està a la nostra disposició quan sorgeixi l’oportunitat, com si fos de sobte. D’aquesta manera, sovint arribem automàticament i ràpidament a importants solucions fins i tot a problemes quotidians que semblen banals. Els experts, com els metges, arriben a una intuïció particularment bona solucions gràcies a la seva riquesa d’experiència. “Quan pensem i actuem intuïtivament, sovint només necessitem una quantitat molt petita de fets o informació per arribar a un judici o prendre una decisió. “, Va escriure Heiko Ernst a“ Psychology Today ”(març del 2003) - això correspon al que van trobar els psicòlegs d’Amsterdam.

El "cervell intestinal": emocions del tracte digestiu.

Així doncs, el fet que el intestí juga un paper decisiu no només ho diu la llengua popular: "Decidir-se de l'intestí" és una de les frases més freqüents quan sembla que es decideix espontàniament. El fet és que hi ha una xarxa de els nervis a la regió abdominal que controla el cervell fins a cert punt. El neurocientífic nord-americà Michael Gershon, cap del Departament d'Anatomia i Biologia Cel·lular de la Universitat de Columbia a Nova York, és considerat el descobridor del "cervell abdominal". En concret, es refereix al fitxer tracte digestiu. Té més de 100 milions de cèl·lules nervioses, més de les que es troben a la totalitat medul · la espinal. I molt més cordons nerviosos lead des de l’abdomen fins al cervell que viceversa. El 90 per cent de les connexions funcionen de baix a dalt. Els "neurocientífics" han descobert que aquest "segon cervell" és una imatge mirall del cap els tipus de cèl·lules cerebrals, les substàncies actives i els receptors són exactament els mateixos. Els científics de la Universitat de Medicina Veterinària de Hannover van estimular les cèl·lules nervioses vives de la regió abdominal dels animals amb electricitat i substàncies químiques. Van trobar que el "cervell abdominal" també pot emmagatzemar records, ja que utilitza les mateixes substàncies missatgeres que el cervell del cap i està en constant comunicació amb ell. Les sensacions i reaccions del cervell abdominal s’informen permanentment del 90% al cervell del cap, on s’emmagatzemen i s’avaluen en una àrea específica. En canvi, l’intercanvi d’informació del cervell cap a l’abdomen és molt baix, només el deu per cent. Després de tot el que sabem, sorgeix la pregunta: són aquelles decisions que prenem “a partir del intestí”Els millors? Hauríem d’escoltar més els nostres sentiments en lloc del nostre intel·lecte? Però això seria un error, perquè una conclusió unilateral. Els missatges intuïtius o els marcadors somàtics "és poc probable que siguin suficients per als processos normals de presa de decisions dels humans", adverteix Antonio R. Damasio. Segons ell, els marcadors somàtics faciliten i milloren les decisions, però no ens treuen el pensament. "Ens ajuden a pensar posant en perspectiva algunes opcions (perilloses o favorables)". Entre la raó i la intuïció, entre els sentiments intestinals i la deliberació racional, "hi ha una estreta col·laboració", diu Damasio.

Consells per a la vida quotidiana

La intuïció, doncs, pot ser important per prendre decisions importants i no hi ha cap mal en obrir-s’hi. Ang Lee i Theodor Seifert, al seu llibre Intuition, descriuen el mètode utilitzat pel matemàtic Henri Poincaré: hi ha quatre etapes que cal recórrer quan es busca la solució a un problema.

  1. Preparació: primer es tracta de manera extensa de la tasca o problema, que busca activament solucions i també examina les pautes ètiques i morals.
  2. Incubació: ara "deixa anar", ignora el problema, busca la seva afició o dorm.
  3. La il·luminació (el flaix d’inspiració, la il·luminació i la solució) es presenten intencionadament, però per si mateix de sobte se sap què fer.
  4. Verificació: la solució que es troba intuïtivament ha de ser definitivament revisada de manera crítica en termes de "veritat i ètica".

Un exemple citat amb freqüència d’arribar a solucions de la manera descrita és Auguste Kekulé, que buscava la fórmula estructural de benzè. Alguna vegada un vespre, mentre es quedava adormit davant de la seva xemeneia, se li va aparèixer una serp en un somni, que es mossegava la cua. El problema es va resoldre: benzè té una estructura anular, que va ser un resultat completament nou en aquell moment.