La retenció de líquids es pot deure a causes orgàniques, canvis hormonals o desequilibris hormonals, però també a dieta amb elevat sodi nivells. El remei es pot aconseguir amb un canvi a dieta i amb més exercici i esports. Aplicacions externes locals amb antigues remeis casolans són molt útils. La medicació oral també és possible per a la retenció de líquids.
Què és la retenció de líquids?
La retenció de líquids és una acumulació de líquid al cos basada en una excreció insuficient de aigua. Això es tradueix en aigua retenció en els teixits amb formació d’efusions i edema.
Causes
La causa de la retenció de líquids ja es troba a dieta. Per exemple, si el menjar es prepara amb molta sal o està condimentat molt fortament (picant). Si molts sucre es consumeix, el cos produeix més insulina, que condueix a aigua retenció. Si cafè i el te es consumeix en excés, la retenció d’aigua és inevitable. L’excés d’aportació d’aigua fa que el cos es deshidrati, cosa que també condueix a la retenció de líquids. Excessiu alcohol el consum també pot ser responsable. Si hi ha orina bufeta malaltia, fetge debilitat o malaltia hepàtica (per exemple, cirrosi hepàtica) o ronyó or cor disfunció (cardiomiopatia), la causa es pot trobar aquí perquè els sans equilibrar està perdut. An turmell patiment articular de artritis pot ser la causa igual que artritis reumatoide. Si hipotiroïdisme (malaltia de la tiroide) se sap, la producció insuficient d'hormones pot ser la causa. La manca de proteïnes pot ser responsable perquè el sang no rep prou proteïnes. També s’ha de considerar una manca extrema d’exercici com a factor causant. Una deficiència de vitamina B1 pot lead a la retenció localitzada d’aigua als turmells. Aquells que prenen medicaments per diabetis, hipertensió i depressió també corren un gran risc. Prenent corticoides, anticonceptius orals, i antiinflamatori no esteroide les drogues també condueix a la retenció de líquids. Sovint la causa és una existent embaràs, especialment en combinació amb l'artèria hipertensió (hipertensió). Si la retenció d’aigua es produeix durant la lactància materna, l’hormona prolactina (obligatori per a llet producció), és responsable. Menopausa També pot lead a la retenció de líquids. Si les vàlvules venoses de les potes es debiliten, el flux de retorn de sang fins al cor és insuficient i es produeix retenció d’aigua. Això es diu insuficiència venosa crònica. Per exemple, qualsevol persona la feina del qual estigui asseguda o de peu durant moltes hores cada dia té un risc elevat de retenció de líquids. Augment dels nivells d’estrògens sovint lead a la retenció d’aigua en els homes.
Símptomes, queixes i signes
Augment de pes, que no es pot definir, i cames inflades i / o mans, però també palpitacions i una sensació general de malestar són alguns dels primers signes de la presència de retenció de líquids. Altres signes poden ser debilitat física i augmentar fatiga d’origen poc clar. No és estrany per a fases de hipertensió o fins i tot cert cor malalties que es produeixen. El pell l’aparició presenta cada vegada més signes de cel·lulitis. Inflor del pell, sovint amb una superfície cutània brillant, també s’observa. En la majoria dels casos, es formen clotets i es mantenen visibles fins a uns quants minuts. Si les inflamacions (edema) continuen augmentant, la sospita de preeclampsia s’haurien de descartar mitjançant proves de laboratori específiques. La proteïna gairebé sempre es pot detectar a l’orina. Els primers signes de preeclampsia són greus mals de cap i veure taques davant dels ulls. Inflor de la cara amb la formació de bosses sota els ulls així com mans inflades i els dits i un abdomen inflat també són trets típics. Per tal d’excloure el risc de patir cardiac o insuficiència renal així com hipertròfia (ampliació d'òrgans a causa de l'ampliació de cèl·lules individuals), es recomana la consulta d'un especialista experimentat. Això pot evitar el desenvolupament de la hiperplàsia (augment de la quantitat de cèl·lules en un òrgan augmentat) amb el temps. Els problemes respiratoris també pertanyen al tractament mèdic immediatament. En els culturistes, les formes musculars definides es poden perdre a causa de la retenció de líquids.
Diagnòstic i curs
La retenció de líquids es pot diagnosticar sonogràficament (també mitjançant TC i ressonància magnètica). Quan es produeix retenció de líquids als braços i a les cames, normalment se senten pesades al principi. S'inflen els teixits i es formen edemes i cel·lulitis. Inflor de les mans i dels dits, així com inflor facial i la formació de bosses sota els ulls, són altres signes. La retenció d’aigua a l’abdomen condueix a una paret abdominal inflada i no poques vegades flatulències. Si la retenció es produeix als pulmons, s’observa falta d’aire. L’aigua al cor provoca palpitacions. Esgotament, fatiga, l’augment de pes poc clar i el malestar físic són els signes generals.
complicacions
La retenció persistent de líquids pot causar diversos símptomes. Complicacions típiques de la alteració del fluid equilibrar inclouen augment de pes i elevació sang pressió. Un pols elevat crònicament pot provocar certes malalties del cor i danyar permanentment la sang d'un sol ús i multiús.. Altres queixes poden incloure físiques fatiga i augmentant cansament. A més, sol haver-hi una sensació general de malestar, que augmenta a mesura que avança la malaltia. Si la retenció de líquids no es tracta o es tracta de manera inadequada, els símptomes generals també s’intensifiquen i, a vegades, posen en perill les sistema cardiovascular es produeixen. Segons la malaltia causant, el pell l’aspecte també pot canviar i presentar signes de cel·lulitis. Sovint apareixen clots que augmenten amb la pressió i es mantenen visibles durant uns minuts. La retenció d’aigua al teixit també pot provocar inflor a les cames i a les mans. A llarg termini, es poden desenvolupar edemes i efusions, que poden inflamar-se. A mesura que la malaltia avança, el líquid també s’acumula als pulmons. Això pot provocar dificultat per respirar i falta de respiració sobtada, entre altres símptomes. Les complicacions greus són improbables quan es tracta la retenció de líquids.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Cal consultar un metge tan aviat com apareguin irregularitats a l’organisme. La inflor inusual, l’augment de pes que no s’explica i la sensació de tensió al cos es consideren indicis que un professional mèdic hauria d’examinar. Si es produeix retenció d’aigua, sempre és aconsellable que el facin examinar un metge. Si la quantitat de líquid excretat durant la micció baixa sense cap motiu i durant un període de temps més llarg, s'hauria de discutir aquesta observació amb un metge. En el cas d’un subministrament constant de líquids, es considera inusual si la quantitat d’orina disminueix sensiblement sense un motiu comprensible com una forta influència de calor. Si això condició persisteix durant diversos dies, es recomana la visita al metge. Cal presentar un aspecte de pell canviat al metge. Si la pell és inusualment brillant o si es formen clotons, cal visitar el metge. En cas de persistència o recurrència mals de cap, mans inflades o els peus, així com bosses sota els ulls, és recomanable fer una revisió amb un metge. Si la circumferència abdominal augmenta sense aparentment cap motiu o si hi ha problemes amb respiració, s’ha de consultar un metge. Si pressió arterial s'aixeca, palpitacions del cor si s’estableix una sensació de calor o calor, aquestes indicacions s’han de discutir amb un metge. Si trastorns del son o concentració si es produeixen problemes, s’ha de consultar un metge perquè hi ha motius de preocupació.
Tractament i teràpia
El tractament es basa en un diagnòstic molt diferenciat que defineix clarament la font d’origen i comença amb certa moderació en les eleccions alimentàries. Una dieta baixa en sal és la primera prioritat. Es pot substituir fàcilment per herbes però també cardamom i alga. Una dieta baixa en sodi també és important. Per tant, formatge, carn vermella, salsitxes, fumats i també sóc salsa, bacallà i alcohol s’ha de limitar severament. De vaca llet, incloses les modificades químicament lactosa-free llet, s’ha d’eliminar completament. D’altra banda, productes lactis vegetarians a base d’ametlla, arròs, sóc són molt bons. A més civada i patata a més de molt vegetal (per exemple, porro, espàrrecs, bolets, api, ceba, bròquil, olives, carxofes (diürètics) i carbassa, que "neteja" les venes i les artèries. Hidratació adequada en forma desodi l’aigua (almenys dos litres) drena les toxines nocives del cos tes d'herbes així com el te verd i els sucs de verdures fresques també es recomanen amb moderació per a la retenció de líquids. Si s’associa la retenció de líquids flatulències, després també els plàtans nabius, pinya, papaia, maduixes però també nabiu suc i la boca les baies ajudaran. Aquests també són molt beneficiosos pel seu efecte diürètic. Esports moderats com ciclisme, gimnàstica, natació i entrenament a la bicicleta d 'exercici horitzontal i al cama la premsa dóna suport al treball dels ronyons. Caminar ràpidament durant un període diari d’almenys 30 minuts és molt bo. Si us asseieu moltes hores al dia, sempre heu d’estirar les cames i aixecar-les pel mig. Això també funciona molt bé sota l'escriptori. També és molt important dormir adequadament amb les cames lleugerament elevades. Un remei casolà provat és l’aplicació de mostassa comprimeix a les zones afectades o frega amb poma vinagre de sidra. Ungüents amb herba tigre i castanyer d'índies així com Flors de Bach (per exemple làrix i poma de cranc) ajuden molt bé segons l’experiència. De la mateixa manera, manual drenatge limfàtic o tecteràpia o pressió de drenatge teràpia amb massatge. Creatinina no s’ha d’utilitzar com a dietètic complementar perquè afavoreix la retenció d’aigua. La medicació oral es pot administrar amb un diürètic tiazídic en etapes lleus i un diürètic de bucle, que augmenta la freqüència i l’orina. volum, en fases avançades. El millor del gabinet de medicaments és dent de lleó tauletes.
Perspectives i pronòstic
La possibilitat de curar el símptoma de retenció de líquids depèn de la base condició present. Les dones embarassades solen experimentar retenció d’aigua, que normalment es resol completament durant els propers mesos després del part. Si la retenció es deu a fluctuacions hormonals o al administració de medicaments, el health condició millora tan aviat com l’hormonal equilibrar es restaura o es deixa la medicació. Especialment en la fase de transició a menopausa, moltes dones experimenten la retenció de líquids, que retrocedeix en el curs posterior del desenvolupament. Si la manca d’exercici és la causa de la retenció d’aigua, és necessari un canvi d’estil de vida per recuperar-se. Amb una activitat física suficient o fent esport, l’organisme normalment comença a eliminar els fluids emmagatzemats per si sol. Al cap d 'unes setmanes, s'han produït millores significatives a health ja es noten i, amb un exercici suficient i regular, el pacient pot estar lliure de símptomes en pocs mesos. Si la retenció de líquids es deu a una manca d’aportació de líquids, s’ha d’augmentar la ingesta diària per a la recuperació. Si a malaltia crònica és present, el pronòstic sovint empitjora. En el cas de problemes orgànics, artritis or diabetis, no es pot esperar cap cura en la majoria dels pacients. Els símptomes que es produeixen s’incorporen al pla de tractament amb l’objectiu d’alleujar-los.
Prevenció
Una dieta baixa en sodi preparada amb abundants verdures fresques i aliments rics en proteïnes (especialment peixos i proteïnes vegetals), complementada amb fruita fresca, és una profilaxi òptima per evitar la retenció de líquids. Evitant refinats sucre també és beneficiós per a health. La ingesta de líquids en forma d’aigua baixa en sodi ha de ser, com a mínim, de dos litres. Fer prou exercici cada dia i fer exercici regularment enforteix el cos en general. Elevar les cames ha de ser una qüestió natural per a qualsevol persona que estigui principalment asseguda o de peu.
Aftercarecare
En la majoria dels casos de retenció de líquids, no hi ha opcions disponibles per a la persona afectada per a la cura posterior directa. Tot i això, no és obligatori, ja que la malaltia en sí s’ha de tractar abans que res. Cal parar atenció a la detecció precoç i al tractament de la retenció de líquids per evitar complicacions particulars. En la majoria dels casos, els pacients amb retenció de líquids es basen en una dieta baixa en sal. En aquest cas, la sal es pot substituir amb relativa facilitat per altres herbes de manera que no hi hagi molèsties a l’hora de prendre el menjar. Així mateix, s’han de considerar els aliments i els aliments amb poca sal per alleujar les molèsties. En molts casos, les fruites també ajuden a alleujar el inflor i minimitzar les molèsties de la retenció de líquids. No poques vegades, els moviments també ajuden, per la qual cosa la persona afectada ha de caminar almenys 15 minuts cada dia. Universalment, un estil de vida saludable amb una dieta saludable té un efecte positiu en el transcurs d’aquesta malaltia. L’esperança de vida també sol mantenir-se sense canvis. Si l’autoajuda no pot pal·liar els símptomes de la retenció de líquids mesures, es recomana consultar un metge.
Què pots fer tu mateix?
Els pacients amb retenció de líquids poden obtenir un alleujament important dels seus símptomes a la vida quotidiana si canvien el seu estil de vida. L'optimització de la ingesta d'aliments i l'exercici adequat reduiran els símptomes existents i milloraran la qualitat de vida. El consum de sucre o s’haurien de reduir els productes que afavoreixin la conversió de nutrients en sucre. Cal evitar l’ús d’espècies intenses tant com sigui possible en la preparació dels àpats en general. En particular, s’han d’evitar condiments salats o massa picants. Quan es tracta de la ingesta de líquids, s’ha de procurar evitar un consum excessiu de cafè i te. L’aigua mineral o els sucs naturals són la millor opció per al benestar i la salut, ja que no comporten una retenció excessiva d’aigua. La ingesta de líquid suficient és important per estabilitzar l’organisme i no per crear insuficiència. Els adults haurien de prendre dos litres d’aigua mineral al dia per evitar-los deshidratació. A més d’una dieta sana i equilibrada, és important fer exercici suficient per pal·liar els símptomes existents. Les passejades o activitats esportives afavoreixen el benestar i estimulen el metabolisme. Per a l’estabilització mental, el pacient pot realitzar relaxació exerceix sota la seva pròpia responsabilitat. Això provoca una reducció de estrès i afavoreix l’equilibri interior en la vida quotidiana.
