Lactància materna i aliments complementaris: què cal tenir en compte? | Menjar complementari per a nadons

Lactància materna i aliments complementaris: què cal tenir en compte?

Si és possible, els nadons haurien de ser alletats completament com a mínim fins al començament del cinquè mes de vida. Segons si ja hi ha signes de maduresa, l’alimentació suplementària es pot iniciar a partir del cinquè mes de vida. No obstant això, com que la introducció d'aliments complementaris és lenta i gradual, la lactància materna hauria de continuar. Al principi, el menjar complementari no substituïa un àpat sencer, de manera que la lactància materna sol ser necessària a més de les farinetes del migdia. De manera gradual, però, els aliments complementaris substitueixen els menjars amb llet fins que resulten completament superflus.

Quins plats recomanats?

En principi, es pot utilitzar una culleradeta simple per alimentar els aliments complementaris. No obstant això, hi ha culleradetes especials que són més petites i estretes i, per tant, poden ser més adequades. Les culleres també estan fetes de plàstic relativament tou i, per tant, poden resultar més còmodes per al nen que una cullereta. Per als pares alimentadors, les culleres de tija llarga són especialment adequades, ja que també es poden utilitzar per arribar al fons del pot de pap. Per descomptat, això només s'aplica a aquells que utilitzen pots de pap.

En quin moment ha de començar el meu nadó a menjar carn?

El primer plat amb carn és la farineta vegetal-patata-carn. La introducció, però, serà gradual. En primer lloc, s’utilitza farinetes vegetals.

Si es toleren i s’eliminen bé, s’afegeixen patates i oli. Finalment s’afegeix carn. L’addició de carn pot començar aproximadament de la 2a a la 3a setmana després de la introducció de Beikostein.

Hi ha algun plat secundari per beure?

No, se suposa que mengen els menjars suplementaris. Els més menuts ja estan acostumats a beure bé a través de la llet materna durant diversos mesos, ara és important que s’acostumin poc a poc a menjar. Des del moment d’alimentar el bebè amb aliments suplementaris, és important, per descomptat, proporcionar-li al bebè alguna cosa per beure la llet materna. Per exemple, aigua, sucs de fruita molt diluïts o tes sense sucre.

També hi ha una guarnició vegetariana?

Per descomptat, hi ha un plat vegetarià. L’aliment complementari consisteix primer en verdures i patates. Després s’ha d’afegir carn.

La recomanació per als pares que vulguin alimentar els seus fills amb vegetarià dieta consisteix a substituir la carn per cereals. La segona i tercera farinetes (farinetes de llet-cereals i farinetes de fruites-cereals) són vegetarians de totes maneres. Els pares que siguin vegetarians i vulguin alimentar el seu fill de la mateixa manera només han de trobar substituts de les menjades de carn i possiblement de menjar de peix.

La carn és una font important de ferro. Per tant, el ferro s’ha de subministrar de manera diferent. Amb aquesta finalitat són adequats els productes cereals.

Aquests inclouen flocs de civada i pasta integral. La vitamina C afavoreix l’absorció de ferro, de manera que tant en les dietes vegetarianes com en les no vegetarianes, les farinetes s’han de combinar amb verdures que contenen vitamina C (coliflor, colinabo, espinacs) o fruita (cítrics). Un vegà dieta no s’ha d’utilitzar per a un nen, ja que el priva de nutrients essencials.