Després del naixement d’un fill, fins i tot les dones i els homes poden patir molèsties psicològiques psicosi. La crisi d’humor postpart més coneguda és el postpart depressió. El tractament es proporciona de forma ambulatòria o hospitalària mitjançant autoajuda i ajuda professional d’un psicòleg o psiquiatre.
Què són les crisis d’humor postpart?
Postpart és el terme utilitzat per descriure el període entre el part i la regressió de embaràs-canvis corporals relacionats. Característicament, el període postpart dura entre sis i vuit setmanes. Durant aquest temps, la mare es recupera del embaràs. Es poden produir trastorns sychic o comportamentals durant el postpart. La CIM-10 distingeix entre trastorns mentals lleus i trastorns postparts greus. El terme crisi de l’estat d’ànim postpart resumeix els estats mentals i els trastorns que es produeixen en relació temporal amb el període postpart. Les crisis de l’estat d’ànim poden anar des d’una tristesa lleu fins a una greu depressió i fins i tot estats psicòtics. A més de la pròpia mare, el pare del nounat també es pot veure afectat per crisis d’humor postpart. Es fan grans distincions entre l'estat d'ànim postpart depressió, depressió postpart (PPD) i postpart psicosi (PPP). Les causes de les crisis d’humor postpart normalment consisteixen en diversos factors i la ponderació depèn del cas individual.
Causes
El part és un esforç físicament enorme per a la mare, que pot provocar estats d’esgotament. L’abdomen, els pits, el metabolisme i la digestió de la mare canvien significativament després del naixement. A més, progesterona els nivells baixen sobtadament i poden provocar estats semblants a la depressió. La disminució dels nivells d’estrògens provoca alteracions del son al mateix temps. Sovint s’afegeix una deficiència d’hormona tiroïdal que pot provocar ansietat o atacs de pànic. Des del punt de vista biològic, la mare pateix així una manca de força, esgotament i possiblement depressió després del part. A més dels factors físics, hi ha factors psicològics. El part sovint s’enfronta a la mare amb por de fracassar o dolor i insta la dona a acomiadar-se dels seus infància. Sorgeixen noves estructures socials que poden convertir-se en una càrrega psicològica, com ara el canvi de rol de la dona de carrera a la mare i la mestressa de casa. A part d’això, moltes mares se senten pressionades per la imatge mare de la publicitat, pel·lícules, literatura o el seu propi entorn. Per tant, hi ha prou causes per a la crisi de l’estat d’ànim postpart. Des del punt de vista biològic evolutiu, el postpart també assenyala una pèrdua imminent de aptitud a la mare.
Símptomes, queixes i signes
Els símptomes d'una crisi de l'estat d'ànim postpart depenen del tipus de crisi condició. El mal humor o baby blues és la forma més suau i disminueix en poques hores o dies. La imatge clínica caracteritza la labilitat de l’estat d’ànim, la tristesa lleu, el plor, la irritabilitat, la preocupació pel nadó i l’esgotament. A més, hi ha irritabilitat, ansietat, trastorns de la gana, així com insomni o inquietud i concentració problemes. La principal causa del baby blues són els canvis hormonals. Depressió postpart o la depressió postpart es caracteritza per un desenvolupament gradual i s’acompanya de símptomes físics. A més de la manca d’energia, un sentiment interior de buit, sentiments de culpabilitat i una actitud ambivalent envers el propi fill, el desinterès, l’absència i la desesperança poden ser indicatius del PPD. Pensaments de matar, mals de cap, arítmies cardíaques, adormiment i tremolors també són símptomes habituals. El mateix passa amb mareig i concentració i trastorns del son. Postpart psicosi és una greu complicació del puerperi i s’associa amb simptomatologia paranoide-al·lucinant, que es pot caracteritzar per ansietat, agitació i confusió. mania i esquizofrènia durant el postpart es consideren formes mixtes.
Diagnòstic i evolució de la malaltia
En molts casos, el malestar postpart o la crisi de l’estat d’ànim no es reconeixen fins que no apareixen símptomes físics. Molts malalts s’avergonyeixen del seu estat mental i intenten amagar els pensaments de matar en particular als que els envolten. A causa de les vergonyes, la majoria de les dones amb crisi de l’estat d’ànim no recorren al món exterior per si soles. En casos individuals, els familiars reconeixen el malestar mental i consulten un psicòleg o psiquiatre. El pronòstic depèn del subtipus del trastorn. baby blues es caracteritza per un pronòstic extremadament favorable. Depressió postpart s’ha de tractar immediatament, ja que en aquest cas hi ha risc de suïcidi. La psicosi postpart requereix l’ingrés ràpid a una institució psiquiàtrica i s’associa amb el pronòstic menys favorable. De vegades, aquest trastorn no es cura completament ni després d’uns anys.
complicacions
El naixement d’un fill, especialment el primer, és una situació excepcional a la vida de pràcticament totes les dones. Per molt desitjat que fos el nen, la reestructuració completa de la vida quotidiana i l’orientació total a les necessitats del nen són un repte per a totes les mares. En aquest sentit, les crisis d’humor postpart no són bàsicament particularment inusuals ni preocupants. No obstant això, cal seguir bé el curs d'una crisi de l'estat d'ànim. Fins i tot una crisi inicial de l’estat d’ànim de vegades es pot convertir en una depressió plena. Especialment quan una mare se sent desbordada per la seva situació de vida individual i no rep l’ajuda que necessita, la crisi de l’estat d’ànim creix ràpidament. Si no es tracta, això pot fer-ho lead fins a complicacions majors. Un cop una dona ha entrat en una depressió tangible després del part, sol ser difícil deixar enrere la malaltia sense ajuda especialitzada. La depressió greu com a complicació interfereix en la vida quotidiana. Moltes mares afectades per la depressió amb prou feines són capaces de gestionar la seva vida diària i tenir cura del nen pel seu compte. De vegades és necessària una excepció hospitalària. Per tant, els primers signes d'una crisi de l'estat d'ànim postpart haurien de ser seriosament observats en el seu curs.
Quan ha d’anar al metge?
Després del naixement d’un fill, les dones i els homes poden experimentar fluctuacions emocionals o mentals. Tot el curs de la vida canvia a causa de la nova arribada. Aquesta circumstància representa una nova situació que desencadena estrès en molta gent. No sempre es necessita assistència mèdica durant aquesta fase. Com a primer pas, els afectats haurien de buscar un intercanvi amb persones que també han tingut descendència i estan familiaritzats amb la situació. Es poden intercanviar consells útils, que en molts casos lead a una millora. Hi ha nombrosos punts de contacte a Internet que assenyalen els canvis per endavant i, per tant, preparen els futurs pares per a la nova situació. No obstant això, si les queixes persisteixen o augmenten en intensitat, s’ha de fer una visita al metge. S'ha de discutir amb un metge o un psicòleg plor intens, un estat d'ànim deprimit persistent o exigències excessives. Si no es poden satisfer les demandes quotidianes o no es pot proporcionar una cura adequada per a la descendència, cal un suport professional. En cas de gran insatisfacció, trastorns del son, esgotament o debilitat interior, s’ha de consultar amb un metge. En cas de tendències conductuals agressives, desinterès o manca de cura cap a un mateix i el nounat, cal actuar.
Tractament i teràpia
L’autoajuda juga un paper important en el tractament de la depressió postpart. Igualment important és l’ajuda de la parella, la família i els amics. El malalt també pot beneficiar-se d’ajuda professional en les tasques domèstiques de cura del nadó. A més de l’autoajuda, la depressió d’humor postpart normalment requereix atenció professional. La depressió o la psicosi postpart greu es lliura a les mans dels professionals tan aviat com sigui possible. L'hospitalització pot ser necessària en aquest cas per salvar la vida de la mare i el fill. Per al tracte professional, mesures tal com psicoteràpia, música teràpia i la teràpia familiar sistèmica. Normalment aquests mesures es combinen amb passos medicinals conservadors com la psicofarmacoteràpia, els naturistes teràpia o teràpia hormonal. Per als afectats, hi ha consultes externes especials, com l’ambulatori mare-fill per a mares malaltes mentals postpart. Aquests ambulatoris especials organitzen el tractament hospitalari en cas de dubte i estan oberts no només a la mare, sinó també a l'observació dels membres de la família per demanar ajuda.
Prevenció
L’experiència ha demostrat que es poden considerar alguns contextos factors de risc per a crisis d’humor postpart. Aquests factors de risc inclouen, per exemple, l’aïllament social. A més, la manca de suport d’una parella o família i amics pot augmentar el risc d’una crisi de l’humor postpart. El mateix s'aplica al perfeccionisme i a una imatge materna exagerada de la dona embarassada. Per evitar crisis d’humor, s’haurien de contrarestar les correlacions esmentades abans del naixement del nen. Cal buscar una situació general psicològicament estable.
Aftercarecare
Una crisi de l’humor postpart no s’ha de prendre a la lleugera fins i tot després del tractament real. Sobretot si la depressió ja existia després de parts anteriors. A més de proporcionar assistència durant el part real, les persones de confiança com les llevadores també haurien d’estar disponibles després del part per oferir els seus coneixements professionals per ajudar-los amb qualsevol problema. Tant els metges com les llevadores haurien de ser confidents i proporcionar suport emocional durant el debat o les visites a casa. Els medicaments complementaris també poden proporcionar suport després de la crisi de l’estat d’ànim, sense haver de patir efectes secundaris. Per tal de romandre lliure de símptomes com fatiga, irritabilitat i tristesa a llarg termini, Reiki regular entrenament és adequat, per exemple. Com a mètode alternatiu de curació, el Reiki pot ajudar a treballar les causes del malestar perquè els afectats puguin sentir felicitat i satisfacció a llarg termini. Reiki entrenament proporciona un suport holístic i té un efecte positiu sobre el cos, la ment i l’esperit. El Reiki es pot utilitzar assegut, estirat o de peu i també es pot fer en sessions de parella. Aquest mètode alternatiu dóna suport a la confiança en si mateixa de la mare, allibera pors i bloquejos emocionals i millora la comunicació amb el nen. Al llarg de les sessions de parella, els pares poden fer alguna cosa junts, cosa que sens dubte tindrà efectes positius sobre el nen.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Per fer front a les crisis d’humor postpart, primer és útil conèixer la seva causa i origen en una conversa amb el vostre metge o llevadora: el coneixement sobre els antecedents hormonals, però també causats psicològicament, ja pot proporcionar alleujament a la jove mare. La parella, membres de la família de confiança o un bon amic també poden ser el primer punt de contacte durant un estat d’ànim baix: si l’intercanvi amb ells no és suficient, s’ha de tenir en compte l’ajut professional o el contacte amb un grup d’autoajuda. Els afectats haurien de prestar atenció a la salut dieta: En el cas que pèrdua de gana, és important menjar menjars petits regularment. Les fruites i verdures fresques proporcionen al cos el necessari vitamines i oligoelements, hidrats de carboni servir com a proveïdors d’energia. També cal destacar la ingesta adequada de líquids. En la vida quotidiana, pot ser necessari limitar-se a les tasques més necessàries durant un temps i ajornar temporalment qualsevol cosa menys important. Els afectats haurien de fer-ho sense una consciència culpable i no tenir por d'acceptar ajuda a la llar i a la cura dels fills. El son suficient i les fases de recuperació regulars també ajuden a sortir de la crisi de l’estat d’ànim postpart més ràpidament. L’exercici també té un efecte positiu sobre el benestar físic i emocional: fins i tot un passeig diari a l’aire lliure pot contribuir a la recuperació.
