El control del pes per optimitzar el pes corporal és una de les mesures importants per mantenir o optimitzar health. En aquest context, el teràpia of baix pes - veure trastorns alimentaris /desnutrició - és tan important com el tractament de excés de pes.
El tractament de excés de pes es presenta a continuació.
La pèrdua de pes es divideix en tres fases:
- Fase inicial: es buiden les reserves d’hidrats de carboni del cos i es prepara el metabolisme per a la pèrdua de greix corporal Durada: 2 dies.
- Fase de reducció: reducció de l’excés de greix corporal fins que s’assoleix el pes objectiu Durada: en funció del pes greix corporal que es perd o del dieta (la pèrdua de greix és de 0.5 a 1.5 kg per setmana)
- Fase de retenció: l'objectiu d'aquesta fase és mantenir el pes corporal assolit (= pes objectiu). Durada: durada individual
El health el control es realitza normalment cada dues setmanes. Els resultats dels exàmens progressius es representen gràficament de manera que el pacient pugui observar-lo amb precisió cremades gairebé exclusivament greix corporal quan baixar de pes fins al pes desitjat i el múscul desitjat massa així es conserva. Els resultats de les mesures de la composició corporal, etc., es discuteixen amb el pacient en consultes periòdiques individuals.
Així, el pacient rep recomanacions individuals per a:
- Un producte saludable, reduït en calories i equilibrat dieta - si es desitja, inclosos suggeriments de receptes.
- Requeriments addicionals de macro i micronutrients individuals (substàncies vitals).
- Seu aptitud inclòs un pla de condicionament físic individual amb disciplines esportives adequades per a vosaltres, segons el gènere, l'edat, l'alçada, el pes corporal, les condicions preexistents i health riscos.
- Seu cura de la salut incloent un pla individualitzat de cura i prevenció.
Per obtenir més informació, consulteu obesitat.
