Lli

Linum usitatissimum Lin, llenties de lli La planta anual del lli creix fins a 50 cm d’alçada, destaca per la seva elegant tija amb fulles estretes i flors de cinc pètals de color blau cel. Aquests es converteixen en una càpsula que conté llavors brillants de color marró a groc. Ocurrència: el lli ja era conreat pels egipcis.

Avui està àmpliament plantat en cultius i com l'anomenat "lli de mestissatge" adequat sobretot per a la producció de lli i per a la collita de llavors. Les llavors de lli i l’oli de llinosa que se’n obté s’utilitzen per a la producció de medicaments.

  • Plantar llim
  • Fibra crua (pectina, cel·lulosa)
  • Oli poliinsaturat

Es considera que la llinosa és un remei lliure de irritació per a l’efecte laxant suau de la llinosa es deu a la inflamació del mucílag de la planta, a l’oli que conté i a les closques de llavors indigestes (fibra dietètica).

En cas de restrenyiment es recomana prendre 1-2 cullerades de farina de llinosa al matí, al migdia i al vespre. Passat el temps i després de millorar els símptomes, es pot reduir a 2 cullerades de menjar al vespre. També es barreja amb fruita i iogurt o es recomana com a complement al muesli.

És molt important assegurar sempre un subministrament suficient de líquid, ja que el farratge s’ha d’inflar per afavorir el moviment intestinal (peristaltisme). L’oli de llinosa, amb els seus àcids grassos poliinsaturats, contraresta arteriosclerosi.

  • Restrenyiment crònic
  • Úlceres estomacals i intestinals
  • Hemorroides

La llinosa s’ha de triturar gruixuda poc abans de l’ús.

Si es gaudeix sencera de lli, s’ha de mastegar bé. Es pot barrejar amb muesli, iogurt i fruita. En cas de gastritis o úlceres en aquesta zona, la llinosa es prepara de la següent manera: 50 g de llinosa no mòlta s’aboca sobre 1 litre d’aigua freda.

Escalfeu fins que bulli, bulliu breument, deixeu-lo refredar i coleu-ho. Beure una tassa d’aigua tèbia abans dels àpats. Per augmentar l’efecte de la decocció descrita anteriorment, podeu afegir 3 culleradetes de camamilla flors després de bullir i abans de colar.

Si s’utilitza correctament la llinosa, no s’espera cap. No obstant això, s'ha d'assegurar a més un subministrament suficient de líquid. Les llavors de lli en les quantitats indicades són molt adequades per a un ús continu.