- A la visió general de la musculatura de la cuixa
- A la visió general de la musculatura
El múscul semimembranós (múscul tendó pla) consta d’un ample de 5 cm i aprox. Ventre muscular de 3 cm de gruix. S’origina per la tuberositat isquial amb un tendó ampli i pla, que li dóna nom. Tanmateix, el múscul es desenvolupa només per sota de la meitat del cuixa, i és clarament visible i palpable com una protuberància sota la pell.
Sinònims
Alemany: Plattsehnenmuskel Ansatz: Origen: tuberositat isquial (Tuber ischiadicum) Innervació: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- Os tibial intern (Condylus medialis tibiae)
- Paret posterior del genoll càpsula articular (Lig. Popliteum obliquum)
- Fascia del múscul poplítial (fàscia m. Poplitea)
El M. Semimemranosus (múscul del tendó pla) és contret per estirament la Articulació del maluc i doblegant el articulació del genoll. Això es tradueix en els exercicis següents:
- Es posa a la gatzoneta
- Premsa de cames
- Posar rínxol
El estirament exercicis per a la zona de l'esquena cuixa són percebuts per molts com a molt incòmodes.
L’atleta es posa de peu amb les cames estirades i tancades i intenta tocar la punta dels dits amb els dits. L’esquena s’ha de mantenir recta. Nota: Els atletes que no poden realitzar aquest exercici normalment no tenen un múscul escurçat, sinó només immobilitat.
A més del múscul del tendó pla, aquest exercici s’estén bíceps femoral i el semitendinós. Nota: Els atletes que no poden realitzar aquest exercici normalment no tenen un múscul escurçat, sinó només immobilitat. A més del múscul del tendó pla, el bíceps femoral i el semitendinós s’estenen en aquest exercici.
function
Igual que el M. semitendinós, el M. semimembranosus (múscul del tendó pla) provoca una flexió de la part inferior cama al articulació del genoll. També actua com un rotador intern del articulació del genoll i extensor del Articulació del maluc. Podeu trobar informació sobre totes les direccions de moviment de les articulacions a Formes de moviment
