Objectiu principal de la teràpia | Estenosi del canal espinal tractament de la columna cervical sense cirurgia

Objectiu principal de la teràpia

L'objectiu principal del pacient serà no estar restringit en les seves necessitats diàries. El desenvolupament dels músculs de suport al voltant de la columna cervical i l'entrenament general de la postura estan estretament relacionats. Hi ha diversos exercicis i mesures especials per a aquesta finalitat, com ara l'establiment d'estímuls externs i la teràpia mirall, que el terapeuta pot aplicar. Finalment, la nova postura estable s'incorpora a les situacions quotidianes, s'optimitza la postura en el lloc de treball i es fan autoexercicis per evitar que es repeteixin.

  • Fisioteràpia estenosi del canal vertebral columna cervical
  • Estenosi del canal espinal - exercicis

Exercicis de fisioteràpia i per a casa

Per garantir l'èxit de la teràpia, el pacient ha de practicar regularment a casa. Els exercicis s'aprenen amb el terapeuta i han de ser fàcils de realitzar sense molts SIDA.

  • Per a un entrenament d'estabilitat es pren la posició de l'esquena, es col·loquen les cames, els braços es troben al llarg del cos, els palmells oberts girats cap al sostre.

    Ara el pacient aixeca tota la columna vertebral amb la idea d'allargar-la i empènyer el punt més alt de la cap encara més lluny. Tot mantenint aquesta longitud, la part posterior de la cap Ara es pressiona plana al suport, la tensió es manté durant uns 10 segons, es deixa anar i es repeteix diverses vegades.

  • El següent exercici és el coll extensió al seient, com a aproximació a la vida quotidiana. Els peus han de ser estables i paral·lels als malucs a terra.

    L'arrell, el genoll i el maluc formen angles aproximadament rectes. De nou, l'esquena s'inclina cap amunt, amb la sensació d'estendre la columna cap al sostre. Les espatlles han de seure relaxades sobre el tronc estable i no s'han d'estirar cap a les orelles. Per estirar encara més la columna cervical, ara la barbeta s'inclina lleugerament cap a la pit i el punt més alt de la cap s'empeny més cap al sostre. Mantingueu la longitud i repetiu el moviment diverses vegades. Per relaxar els músculs que l'envolten i augmentar la mobilitat del cap, realitzen regularment suaus coll s'estira movent l'orella d'un costat cap a l'espatlla i girant lentament i suaument la barbeta en diferents direccions.