introducció
esquena dolor durant embaràs és molt comú. La causa principal és principalment el pes, que fa baixar el ventre de la mare a causa del pes del nen que creix. Per tal de garantir una marxa vertical, els músculs de l'esquena de la mare han de contrarestar-los en conseqüència. Com que els músculs de l'esquena sovint no estan preparats ni entrenats per augmentar aquest pes, pot passar que la columna vertebral no es pugui mantenir en posició vertical i que tingui una mala postura.
Causes
esquena dolor durant embaràs es produeix en un 50 a un 75% de les dones. Aquí és important distingir entre diferents desencadenants d'esquena dolor per tal de poder tractar-lo adequadament. Per una banda, és real mal d'esquena, que en realitat és causat per embaràs.
Una dona embarassada té molt més pes durant aquest temps, cosa que suposa una càrrega addicional per al cos. Aquest pes es concentra principalment a la part frontal del cos, és a dir, principalment a la panxa, més tard també al pit. Com a resultat, aquestes dones tendeixen a posar l’esquena a l’esquena buida, que és una postura incorrecta de l’esquena, que després condueix a tensió i finalment a mal d'esquena.
Per si fos poc, l’embaràs les hormones alliberats tenen un efecte negatiu a la part posterior. En realitat, tenen la tasca de preparar el cos femení per al part, motiu pel qual asseguren que el canal de part i la pelvis es puguin eixamplar considerablement durant el part. Tanmateix, els lligaments i els teixits s’afluixen no només en aquesta zona, sinó també a la columna vertebral i, per tant, la força de la articulacions disminueix.
Els lligaments es solten i tendeixen a estirar-se excessivament: per tant, el suport de la columna vertebral disminueix. L’espai que ara ocupa el nen a l’abdomen també es pot reduir els nervis. Per aquest motiu, les dones embarassades en particular (però no només) solen patir els anomenats Ciàtica dolor, que es pot manifestar com adormiment i / o debilitat.
El dolor sovint irradia a les cames. En casos extrems, la postura incorrecta a la columna vertebral causada pel creixement de l’abdomen pot provocar canvis degeneratius a la columna vertebral. Tot i que l’embaràs és massa curt per provocar canvis degeneratius de llarga durada, no obstant això, a més del desgast ossi, també es poden produir hèrnies discals, que donen lloc a la corresponent dolor a l'esquena.
En aquest cas, la futura mare hauria de prendre's-se cada cop més tranquil·litat per alleujar la columna vertebral de la càrrega corresponent. Una hèrnia discal durant l’embaràs es troba gairebé sempre a la columna lumbar. Les dones embarassades desenvolupen una esquena buida amb l'augment de l'embaràs, cosa que afavoreix l'aparició d'una hèrnia discal i per tant mal d'esquena.
El dolor d’esquena durant l’embaràs és molt més freqüent causat per les anomenades miogeloses. Aquests són músculs tensions que poden ser tan forts i intensos que pressionen sobre un nervi i, per tant, poden provocar-los dolor a l'esquena àrea. En la majoria dels casos, aquests músculs tensions són causades per la malposició de la columna vertebral. Els músculs que recorren lateralment la columna vertebral intenten mantenir la columna vertebral en posició vertical. Si els músculs no estan entrenats en conseqüència, el tensions i es produeix el dolor d'esquena percebut.
