Malaltia de viatge: què fer?

Qui no ho sap, la sensació d’enfonsament al estómac durant els sinuosos viatges en cotxe i autobús o turbulències a l'avió. Es manifesta com mareig, nàusea o fins i tot vòmits. Molts dels que viatgen amb cotxe, autobús, avió o vaixell en pateixen malaltia pel moviment.

Quina és la causa?

El motiu és l’acció de diferents forces d’acceleració que no es corresponen amb la percepció òptica. En aquest cas, l’humà cervell no pot coordinar els diferents senyals d’estímul de l’ull i l’òrgan d’equilibri.

Consells de prevenció:

  • Mireu sempre en la direcció de la marxa mentre fixeu un punt.
  • No llegiu mentre conduïu, ni tan sols mapes de carreteres
  • Relaxació: com més gran sigui el desgavell interior, més ràpid malaltia pel moviment Per tant, intenteu estar el més relaxat possible. Als cursos adequats podeu aprendre diversos relaxació tècniques que us poden ajudar en aquest cas.
  • Roba: la roba ha de ser còmoda i en cap cas s'ha de restringir.
  • Nutrició: des de buit estómac és molt més susceptible a malaltia pel moviment, no heu de començar el viatge amb l'estómac buit. Allà és millor menjar un menjar petit i lleuger que no sigui pesat estómac.
  • Dorm: anar descansat en un llarg viatge. Si ja esteu cansats abans de començar el viatge, podeu patir una malaltia de moviment més ràpidament.

Ajuda de la farmàcia

La vostra farmàcia té medicaments disponibles per ajudar-vos malaltia de viatge.

  • Antihistamínics: aquests medicaments ajuden amb les al·lèrgies i també funcionen per a ells malaltia de viatge. Estan disponibles al mostrador. Preparacions amb el principi actiu dimenhidrinar ajudar molt bé, però s’ha de prendre mitja hora a hora abans de començar el viatge. El seu efecte dura de 3 a 6 hores. Precaució: aquestes antihistamínics us pot cansar, de manera que els conductors els haurien d’evitar.
  • Gingebre - càpsules: L'extracte de gingebre també és eficaç contra malaltia de viatge. Això no cansa, a diferència del antihistamínics.
  • Escopolamina: els pegats amb l’ingredient actiu escopolamina són especialment adequats per a viatges de diversos dies. Els ha de prescriure un metge.

Consells generals per a la farmaciola

  • Preneu els medicaments que necessiteu per a un ús continuat en quantitats suficients.
  • Les farmàcies de viatges i els medicaments sempre porten l’equipatge de mà.
  • Viatgeu a la botiga de farmàcies el més fresca possible i eviteu la llum solar directa.
  • Els medicaments sempre són segurs per als nens.
  • Abans de començar el viatge, consulteu la farmaciola per trobar medicaments caducats.