Silici és element químic. Té el número atòmic 14 i el símbol Si. Per als humans, silici és especialment important en formes enllaçades i silicades.
Què és el silici?
Silici és un oligoelement. Això significa que, tot i que la substància és vital per al cos, es troba al propi cos només en petites quantitats. Entre altres coses, el silici és necessari com a bloc de construcció de proteïnes. Si el cos és subministrat amb massa poc silici, es produeix una deficiència de silici. Amb un subministrament excessiu a través de la dieta suplements, hi ha el risc d’un excedent de silici.
Funció, efecte i tasques
El silici orgànic realitza moltes tasques al cos i participa en molts processos. Probablement la propietat més coneguda del silici estigui relacionada amb la seva funció de modelador. Dóna estructura a teixit connectiu, pell, tendons i lligaments i proporciona estabilitat elàstica. L’element traça accelera la formació d’elastina i col·lagen. Elastin i col·lagen són especials teixit connectiu fibres. Elastin manté teixit connectiu elàstic, mentre que col·lagen proporciona força. Tanmateix, el teixit conjuntiu no només té una funció de suport i subjecció per al òrgans interns i estructures externes del cos. També serveix per subministrar nutrients. Només el teixit connectiu ferm i elàstic pot garantir un subministrament adequat de nutrients a totes les cèl·lules circumdants. A més, si es danya el teixit connectiu, les toxines cel·lulars no es poden eliminar adequadament. El silici també té la capacitat d’unir-se aigua en grans quantitats. El silici pot lligar 300 vegades el seu propi pes aigua. Per tant, també té una funció en la regulació de aigua equilibrar. Una aigua equilibrada equilibrar és el requisit previ per a nombrosos processos metabòlics. La capacitat d’unió a l’aigua de l’element traça també té un paper important en l’elasticitat del teixit connectiu, pell, cartílag, tendons i lligaments. El silici també pot augmentar la producció de fibres de col·lagen en ossos. El col·lagen té un paper important en l'estabilitat de ossos. La producció d’elastina també s’incrementa amb el silici. Per tant, l’os no només guanya estabilitat, sinó també un cert grau d’elasticitat. Si l’os fos exclusivament estable i no també mínimament flexible, es trencaria molt ràpidament. El silici, però, no només és un component de l’os i del teixit connectiu, sinó que també forma part del sang d'un sol ús i multiús.. També aquí l'element traça garanteix flexibilitat i elasticitat en el d'un sol ús i multiús. i prevé així malalties de la sistema cardiovascular. El silici també és necessari per estimular el sistema immune. Activa la producció de limfòcits i fagòcits, ajudant el cos a combatre microorganismes com els bacteris, virus o fongs.
Formació, aparició, propietats i valors òptims
El silici no pot ser format pel cos, sinó que s'ha de subministrar a través del dieta. El requeriment diari de silici per a un adult és d’uns cinc a onze mil·ligrams de silici. Les plantes absorbeixen silici inorgànic del sòl i el converteixen de manera que pugui ser utilitzat pel cos humà. No obstant això, fins i tot el silici molècules contingut a les plantes només pot ser absorbit pel cos fins a cert punt. La resta s’excreta a les femtes i a l’orina. A causa del processament industrial de productes alimentaris i de l’agricultura intensiva, el contingut de silici en els productes alimentaris disminueix cada vegada més. Hi ha bones fonts de silici civada, ordi, patates i mill. El silici també es troba en molts tipus de fruites i baies. Plantes com la picada ortiga, cua de cavall i la cua de cavall són particularment riques en silici.
Malalties i trastorns
Si la ingesta és massa baixa, es produeix una deficiència de silici. La manca de llauna de silici lead als trastorns del creixement. També, alguns pell malalties amb crònica èczema i la picor crònica sembla que es desenvolupa en associació amb una deficiència de silici o empitjora sota la deficiència de silici. Els símptomes comuns de deficiència són fràgils les ungles i la pèrdua de cabell. Sec i trencadís cabell o el cabell que es trenca ràpidament també és una indicació d’una deficiència. En deficiències greus, sang d'un sol ús i multiús. i ossos també es pot veure afectat. Com a resultat de la deficiència de col·lagen, osteoporosi o es pot produir aterosclerosi. No obstant això, un excés de silici també pot causar danys. No obstant això, un excés de subministrament de l'element traça normalment només es pot aconseguir prenent una dieta suplements.La conseqüència d’un excés de silici és l’hemòlisi del vermell sang cèl · lules. En l’hemòlisi, les cèl·lules sanguínies es dissolen. Això condueix a anèmia. Això es manifesta en símptomes com falta d'alè, debilitat, rapidesa fatiga, nàusea, desmais, el tinnitus, la pèrdua de cabell, puntes dobles, palpitacions, arítmies cardíaques i pal·lidesa. La ingesta excessiva i a llarg termini també pot causar ronyó càlculs i càlculs urinaris. Les dones embarassades no han de prendre en cap cas silici en forma d’aliment complementar. Encara no se sap si i quins efectes té l’oligoelement en dosis elevades sobre el nadó. El silici es torna perillós quan està present a l’aire en concentracions més altes. La substància entra als pulmons a través de la vies respiratòries i s’acumula als alvèols. Això es coneix com pneumoconiosi o, en termes mèdics, silicosi. La silicosi és una malaltia professional típica dels miners. Els símptomes característics de la silicosi són irritables tes, tos seca i falta d'alè. Tot i així, els primers símptomes no solen aparèixer fins als deu o vint anys després de l’exposició. A mesura que la malaltia avança, pulmó el rendiment es deteriora progressivament. La malaltia sempre és mortal.
