La melatonina és una substància activa, que també és produïda pel propi cos en funció de l'hora del dia. Col·loquialment, la melatonina també s’anomena hormona del son. Amb trastorns del son o trastorns del ritme dia-nit, la melatonina es pot administrar com a medicament, per tal de millorar la qualitat del son. Atès que la melatonina és una substància produïda de forma natural a l’organisme, és molt ben tolerada. A Alemanya és un medicament amb recepta, mentre que als EUA, per exemple, el personal de les companyies aèries també pren regularment la melatonina per combatre el jet lag.
Indicacions per a l’entrada de melatonina
El principal motiu de prescripció de la melatonina a Alemanya és principal insomni amb mala qualitat del son en pacients majors de 55 anys. Atès que l’efecte a llarg termini de la melatonina pràcticament no s’ha investigat, sol ser una ingesta a curt termini per restablir un ritme normal dia-nit. La ingesta s’ha d’aturar tan bon punt el ritme del son hagi tornat a la normalitat.
A diferència d'altres pastilles per dormir, no es pot esperar cap comportament addictiu amb la melatonina. Altres trastorns del son, especialment els trastorns secundaris del son, no es tracten amb melatonina. En altres països, com els EUA, la melatonina és dietètica complementar i també s’utilitza per restaurar el ritme dia-nit del personal de les companyies aèries o dels treballadors a torns. Tanmateix, aquest ús és il·legal a Alemanya. Una altra aplicació, que encara està en fase d’assaig, és el tractament de trastorns induïts per la metanfetamina.
Ingredient actiu i efecte
La melatonina és una hormona endògena, que també s’anomena hormona del son. Normalment es produeix a la glàndula pineal a la cervell de serotonina. La producció està inhibida sobretot per la llum.
La melatonina es pot complementar per a certs trastorns del son, especialment quan es altera el ritme dia-nit. Amb aquest propòsit, s’ha de prendre el medicament d’una a dues hores abans de dormir. La melatonina produïda artificialment pot actuar independentment de la llum i d'altres factors pertorbadors.
Prendre melatonina condueix a la somnolència en reduir l’atenció en determinades zones del cervell i disminució de la temperatura corporal. En formes no retardades, les preparacions de melatonina només funcionen durant 20 minuts. El preparat aprovat a Alemanya és un medicament retardant que allibera gradualment el principi actiu.
Té una vida mitjana d’unes tres hores. El principi actiu es desglossa a través dels ronyons.
- La melatonina és un dels neurotransmissors i, per tant, pot influir en la comunicació entre les cèl·lules nervioses. La producció té lloc principalment a la nit i controla el ritme dia-nit en un sistema complex entre diferents cervell zones.
- Els receptors de la melatonina es troben al centre de temperatura del cervell, a sang d'un sol ús i multiús. dels cap i en la sistema immune.
