Vigilar el pols. Augment del pols significa augment del risc. En medicina, el pols descriu els efectes, principalment qualitatius, de les accions cardíaques sobre l’entorn immediat i les regions més allunyades del cos, que al seu torn són assolides pel sistema vascular. Així, entre altres coses, es poden extreure conclusions sobre l'eficàcia de la coraccions i la seva regularitat, però també sobre el farciment volum dels d'un sol ús i multiús. i la pressió absoluta en ells. Per tant, el pols no només es diferencia en un total de tres variacions, sinó que els metges també diferencien la qualitat i la quantitat del pols.
Els tipus i les variacions del pols
El pols es pot mesurar de diferents maneres i amb diferents dispositius. La mesura tradicional té lloc a la canell costat del polze o al artèria caròtida. Per distingir les variacions i els tipus de pols, cal entendre que sempre descriu una conducció de cor accions mitjançant d'un sol ús i multiús. - també conegut per persones que no són metges per sons i cops. Si les accions cardíaques es transmeten cap enrere o contra sang flux, s’anomena pols retrògrad, mentre que el moviment cap endavant amb el flux sanguini s’anomena pols anterògrad. La conducció retrògrada afecta directament el pols venós, mentre que el pols arterial es determina per conducció anterògrada. En medicina, el pols es divideix en tres variacions oficials. El pols venós és intrínsecament més feble i està determinat per diversos factors, com la posició corporal, la respiració i la càrrega de treball. El pols paradoxal és menys comú i es produeix només quan es produeix una caiguda irregular sang es pot detectar amplitud de pressió. Pot ser un signe de perill mortal condició. El pols en repòs és la variant més "disminuïda" del pols. La seva freqüència varia en funció de l'edat, mèdica condició i càrrega de treball. Una persona adulta sana té un pols de descans mitjà d’aproximadament 60 a 80 pulsacions per minut. En els atletes entrenats, això suposa unes 40 pulsacions per minut perquè pulmó volum augmenta molt a causa de l’exercici regular.
Prendre el pols i per què val la pena
El pols es pot mesurar de diferents maneres i amb diferents dispositius. La mesura tradicional té lloc a la canell costat del polze o al artèria caròtida. Menys freqüents són les mesures a la part posterior del genoll, l'engonal o l'aorta abdominal. Mitjançant l’ús de rellotges de polsos es poden realitzar mesures puntuals i permanents. El gran avantatge dels rellotges pràctics, que visualment difícilment difereixen dels rellotges de polsera clàssics, és la seva facilitat i pes lleuger. Per això, els rellotges de pols de Beurer, per exemple, són particularment populars entre els atletes durant l’entrenament per mesurar tant la mitjana com la màxima cor taxa. Entre altres coses, els resultats proporcionen una visió general del grau d’esforç físic i crema de greixos. Els rellotges de pols també es recomanen a persones amb problemes cardíacs coneguts per notar canvis extrems ritme cardíac en una etapa inicial. Els rellotges d’alta qualitat proporcionen una precisió d’ECG ritme cardíac mesurament i es considera extremadament fiable. Si és excessivament alt ritme cardíac es nota, que no és causat per un esforç físic, s’ha de contrarestar amb alguns mètodes efectius. Per a aquest propòsit, per exemple, són adequats els mitjans següents:
- Acuéstese, reduïu al màxim la càrrega de treball física i relaxeu-vos.
- Calma la ment mitjançant una imaginació agradable
- Alenteu la respiració a propòsit
Si el pols encara es manté a un nivell dràstic, s’ha de consultar un professional mèdic. En pacients amb problemes cardíacs (o tals problemes familiars), s’ha de tenir especial cura. Els rellotges de pols es poden utilitzar com a element preventiu i com a eina més monitoratge. Tot i que no són un substitut de la medicina monitoratgeofereixen més seguretat als seus usuaris i poden proporcionar signes precoços quan els problemes cardíacs poden esdevenir aguts. Si no es coneix cap problema cardíac i no es pot diagnosticar, es recomana un examen mèdic per part d’un professional mèdic. Estrès Els problemes psicosomàtics o psicosomàtics també poden provocar un pols elevat. Tot i que el públic general coneix els monitors de ritme cardíac principalment com a eina complementària per als atletes, especialment els corredors i els atletes extrems, canell els monitors també ofereixen molts altres avantatges. La mesura mèdica gairebé exacta dels rellotges contribueix significativament a això.
