Mesures fisioterapèutiques addicionals
Altres opcions de tractament en fisioteràpia per recolzar el colze de tennis en la seva regeneració són
- Electroteràpia
- Teràpia d'ultrasò
- Gravadors de cintes
- Teràpia manual
- Enfortiment
Electroteràpia té diversos efectes al cos. En fixar elèctrodes a la pell, es crea un flux de corrent a través del cos o la secció entre els sistemes. Establint intensitats i tipus de corrent diferents, es poden determinar efectes que tenen un efecte positiu cicatrització de ferides i reduir dolor.
En alguns casos, es proporciona al pacient un petit dispositiu elèctric amb predefinits emmagatzemats perquè pugui utilitzar el flux de corrent a casa. Les mesures electroteràpiques generalment es perceben com a agradables. És una mesura passiva que només dóna suport al procés de curació i només ha de formar part del tractament.
Ultrasò la teràpia també pertany a les mesures addicionals passives. Especialment a la zona de ferits o inflamats tendons - com en el cas de tennis colze: s’han observat bons resultats. Ultrasò la teràpia és una mesura molt agradable.
El ultrasò cap es cobreix amb gel d’ultrasons i es mou en cercles lents i uniformes que llisquen sobre la zona afectada. Les ones d'ultrasons generades al dispositiu es transmeten així al cos. Al cos, el ritme d'ona es transmet a les cèl·lules, que s'adapten i s'expandeixen lleugerament i es contrauen en el temps amb el ritme.
La paret cel·lular es torna més permeable i, per tant, afavoreix el metabolisme cel·lular, cosa que s’optimitza cicatrització de ferides. Una altra mesura agradable i alleujadora per al tennis colze són sistemes de gravació. Es poden aplicar al final de la sessió i alleujar el braç en la vida quotidiana.
Depenent de com s’apliquin, les cintes tenen un efecte relaxant o activador. En el cas que tennis colze, la cinta relaxant i alleujadora és el mètode escollit. El material elàstic permet aplicar cintes sotaestirament al llarg del múscul afectat o cadena de músculs.
En el millor dels casos, un alleujament dolor la reducció es percep immediatament. Enganxant la cinta en un fitxer estirament posició, es formen petites arrugues en tornar a la postura normal. Les arrugues de la cinta aixequen lleugerament la pell en ones. Això crea espai al teixit, afavoreix sang circulació i metabolisme cel·lular i proporciona una agradable sensació d’alleujament.
El moviment o funció articular no està restringit. Les cintes duren aproximadament una setmana i són una bona mesura de suport per a la teràpia. Teràpia manual de colze de tennis inclou certes mesures i adherències del concepte de tractament manual, que el terapeuta realitza amb el pacient amb les mans.
Aquests inclouen tècniques fascials, estirament i mobilització de l'articulació. En lloc de la zona afectada localment, es tracta tota la cadena muscular.
- Les tècniques fascials són traços profunds amb el polze al llarg del teixit connectiu beines.
Una mesura intensiva però eficaç. Només es realitza fins a tres vegades amb un augment immediat immediat de sang flueix al llarg del fil. Després de qualsevol agreujament inicial, els músculs es relaxen i les adherències dels teixits s’afluixen, amb l’objectiu d’alleujar la tensió de l’inflamat o sobrecarregat tendons dels colze de tennis.
- L’estirament només es realitza després que la inflamació hagi disminuït, per no irritar-lo tendons encara més.
El focus sempre està en el dolor. Estiraments per al avantbraç són fàcils de realitzar sols, ja sigui de forma activa o passiva amb l’ajut de l’altra mà.
- El terapeuta realitza mobilitzacions articulars, així com el moviment de tot el braç, amb certes adherències i patrons.
En el curs posterior del tractament de colze de tennis, l'enfortiment és al programa. Una vegada que el dolor i la inflamació hagin disminuït, els músculs del braç haurien de reconstruir-se i enfortir-se fins a tal punt que s’eviti la recurrència de la tensió excessiva.
Per tal d’enfortir tota la cadena muscular adaptada als moviments quotidians, existeix l’anomenat concepte PNF, en el qual el braç primer es mou passivament pel terapeuta en determinats patrons tridimensionals i, posteriorment, es guia mitjançant resistències establertes. A més, es poden realitzar exercicis de reforç clàssic mitjançant un theraband o boles toves, que el pacient també pot fer simplement a casa. Una altra possibilitat de curar el colze del tennis són els massatges relaxants de la musculatura sobrecargada, les anomenades friccions transversals, que estimulen la curació dels tendons. A més, les aplicacions de calor i fred també són molt adequades com a mesures de suport.
