Pacients amb la fibromiàlgia sovint pateixen molt la seva malaltia. Ja que hi ha diferents enfocaments de tractament, però no hi ha uniformitat teràpia concepte, molts pacients desitgen poder fer alguna cosa ells mateixos. Internet és sovint el primer port d’escala. Aquí es poden trobar nombrosos consells i consells, que sovint tracten el tema de la nutrició. Des de receptes sobre aliments “prohibits” fins a “curació” dieta”- Moltes guies prometen alleujament mitjançant un canvi en la dieta. Tanmateix, no existeixen realitzacions científicament assegurades sobre l'efecte de la nutrició amb fibromialgia. Per tant, les persones afectades haurien de llegir aquestes recomanacions de manera crítica i, en cas de dubte, demanar consell al seu metge.
Teràpia multimodal per a la fibromiàlgia.
Fibromiàlgia la síndrome és una malaltia crònica en què, a més de dolor en diverses parts del cos, molts altres símptomes com ara trastorns del son, depressió, o es poden produir queixes al tracte gastrointestinal. Les causes de la fibromiàlgia són en gran part desconeguts i no és possible una cura completa. El tractament sovint es basa en l’anomenat “multimodal” teràpia", Que inclou entrenament físic combinat amb relaxació teràpia i procediments psicoterapèutics. Medicaments com analgèsics or els antidepressius es pot utilitzar temporalment en aquest procés.
No hi ha proves d’influència de la dieta
Mentre que l’eficàcia de l’entrenament físic i teràpia d’exercici s'ha demostrat clarament científicament, les dades fiables dels estudis no han tingut influència dieta en el tractament de la fibromiàlgia. Tot i que s’han dut a terme alguns petits estudis per investigar l’efecte de diverses dietes sobre els símptomes en pacients amb fibromiàlgia, els resultats no van proporcionar proves fiables. No obstant això, els resultats no van proporcionar evidència fiable d’un efecte, de manera que la guia per al tractament de la fibromiàlgia no recomana un tractament específic dieta.
No es recomana suplements dietètics
Sovint s’aconsella als pacients amb fibromiàlgia que prenguin dietes suplements que conté vitamines, L-carnitina o magnesi. Aquí, però, els experts coincideixen que no és d’esperar cap efecte positiu sobre els símptomes de la fibromiàlgia. A més, certes dietètiques complementar els preparats poden tenir efectes secundaris o tenir una sobredosi accidental. Per tant, no hauríeu de prendre dietes suplements independentment, però només després de consultar el vostre metge, per exemple, si a vitamina una deficiència us ha estat detectada per un sang prova.
Fibromiàlgia: la dieta vegetariana pot ajudar
Els malalts també solen llegir recomanacions per menjar una dieta vegetariana o vegana. De fet, s’han dut a terme dos estudis en els quals dolor es va observar alleujament en pacients amb a dieta vegetariana: En un estudi, es va comparar l’efecte d’una dieta vegetariana amb el principi actiu amitriptilina. Aquí, però, amitriptilina tenia un més fort dolor-efecte alleujador que la dieta. En un altre estudi, alguns dels pacients van menjar un vegetarià amb poca sal dieta d'aliments crus i es van comparar amb un grup control de pacients que no van canviar la seva dieta. Es va observar un efecte positiu del canvi dietètic sobre els símptomes.
Pot ser útil provar intoleràncies
Un altre consell habitual per als pacients amb fibromiàlgia és evitar certs aliments, com ara sucre. Respecte a aquestes prohibicions generals, no existeixen estudis que hagin examinat l'eficàcia de la fibromiàlgia. No obstant això, en un estudi americà, a intolerància alimentària es va realitzar una prova en un grup de pacients i, en funció dels resultats, es va establir un programa dietètic amb la prevenció de certs components alimentaris com ara gluten. En contrast amb el grup control sense canvis dietètics, els pacients del primer grup van informar d’una reducció del dolor a la meitat.
Els resultats de l’estudi s’han de veure de manera crítica
Per interpretar correctament aquests resultats, però, cal mirar més de prop el disseny dels estudis: a l’estudi americà, els dos grups comparats constaven de 40 i 11 pacients, respectivament. En els dos estudis sobre dietes vegetarianes, el nombre de pacients participants era similarment petit, però un factor que contribueix a que els resultats d’un estudi siguin capaços de lead a l'evidència científica i, per tant, a les recomanacions generalment vàlides, hi ha un nombre prou gran de subjectes de prova. Per tant, en el millor dels casos, els resultats de la investigació fins ara només poden proporcionar indicis d’una possible influència de les formes dietètiques estudiades sobre els símptomes de la fibromiàlgia.
Provar el que és bo
Tot i això, molts pacients informen d’experiències positives amb un canvi de dieta. Els afectats poden beneficiar-se d’un canvi en els seus hàbits alimentaris o d’evitar certs aliments. No obstant això, no hi ha cap pla d'alimentació universal ni menjar i beure "adequats" per a la fibromiàlgia. Més aviat, cada pacient ha de provar per si mateix el que és bo per a la seva cuina. Tanmateix, les formes extremes de nutrició, com ara els aliments vegetarians crus en poca sal o les dietes veganes, comporten el risc d’un subministrament insuficient de nutrients. Així que fer el seu health alguns pacients bons amb fibromiàlgia, com la resta de persones, haurien de prestar atenció a una dieta sana i equilibrada, que pot incloure sucre i productes animals amb moderació.
