Àcid pantotènic (vitamina B5): avaluació de la seguretat

El Grup d 'experts del Regne Unit a Vitamines i Minerals (EVM) avaluat per última vegada vitamines i minerals per a la seguretat el 2003 i van establir l'anomenat nivell superior segur (SUL) o nivell d'orientació per a cada micronutrient, sempre que es disposés de dades suficients. Aquest SUL o Nivell d’orientació reflecteix la quantitat màxima segura d’un micronutrient que no causarà cap efecte secundari si es pren diàriament de totes les fonts durant tota la vida.

La ingesta diària màxima segura per a àcid pantotènic és de 200 mg. La ingesta diària màxima segura per a àcid pantotènic és 33 vegades la ingesta diària recomanada per la UE (Nutrient Reference Value, VNR).

Aquest valor s'aplica a homes i dones adults. Per manca d'estudis, no s'aplica a dones embarassades i mares lactants.

No hi ha informes de efectes adversos per ingesta excessiva de àcid pantotènic de menjar o suplements.

En un estudi, no es van produir efectes secundaris, fins i tot després d’haver pres quantitats de 2 g (2,000 mg) d’àcid pantotènic al dia durant diverses setmanes. Aquesta quantitat, a la qual no efectes adversos es va observar, és més de 300 vegades superior al VNR i 10 vegades superior a la ingesta diària màxima segura.

Efectes adversos d'una ingesta excessiva d'àcid pantotènic només es van observar per sobre de les quantitats de 10-20 g en forma ocasional diarrea (diarrea) i aigua retenció (retenció d’aigua).