Per què ens ruboritzem quan ens fa vergonya?

Enrojolar-se quan ens fa vergonya, vergonya, enuig o alegre és una reacció natural del nostre cos. L’autonòmic sistema nerviós n’és responsable. Controla tots els processos que no estan sotmesos a la nostra voluntat i que, per tant, no podem controlar conscientment. Aquests inclouen principalment les anomenades funcions vitals com respiració, circulació, metabolisme i aigua equilibrar.

Sistemes nerviosos simpàtics i parasimpàtics.

Dos cordons nerviosos juguen un paper important en el rubor: un és el conductor simpàtic sistema nerviós, l’altra és la calma sistema nerviós parasimpàtic. Ambdós cordons nerviosos normalment equilibrar mútuament fora.

El parasimpàtic sistema nerviós és el principal responsable de permetre que el nostre cos es regeneri. Per exemple, controla el son o la digestió i eliminació.

Si ens trobem en una situació estressant, el sistema nerviós simpàtic està actiu. Ens posa en alerta, ens prepara per fugir o atacar. El cor batega més ràpid, sang augmenta la pressió, adrenalina s’allibera. El sang no només es precipita amb més força cap als músculs, sinó també cap als nostres cervell i així en el nostre cap. El resultat és: ens posem vermells.

Colorit: reacció corporal normal

El rubor és una reacció normal del cos i és exactament així com s’hauria d’afrontar, normalment i sense pànic. Però ja que no es pot amagar el vermell cap o bé, ho heu de permetre amb seguretat. La resta de persones no saben per quin motiu us heu tornat vermells. Podria ser simplement emoció o expectació. A més, el rubor també es percep sovint com a simpàtic.

Si podeu acceptar amb confiança el vostre rubor, també podreu acceptar més comentaris escarni.

Eviteu el rubor a la cara

Un consell sobre com evitar el rubor és: només cal fer un exercici de relaxació:

  • Col·loqueu la mà plana sobre la paret abdominal a uns dos centímetres per sota del melic i respireu profundament per dins nas.
  • En fer-ho, parar atenció a la mà, que puja i baixa significativament.
  • Repetiu l’exercici diverses vegades al dia per evitar ruboritzar-vos.