Nadal es reuneix tota la família, hi ha moltes xerrades i rialles i, per descomptat, menjar. Fins i tot aquells que veuen la seva figura volen tractar-se en aquests dies tan especials. No obstant això, molts menjars típics de Nadal són rics en greixos i calories. Gràcies a Weight Watchers, però, un deliciós menjar de Nadal ja no és un problema. Al cap i a la fi, un bon menjar no ha de significar automàticament molts calories i molt de greix.
Poma al forn amb salsa de vainilla
Serveix 6:
- 6 pomes (per exemple, Jonathan o Boskoop)
- 4 dames
- 4 culleradetes de melmelada de taronja
- 2 culleradetes de suc de poma
- 1 pessic de canyella
- 1 culleradeta d’oli vegetal
- 3 culleradetes d’escates d’ametlla
Per a les natilles:
- 250 ml de llet baixa en greixos
- 1 sobre de salsa de vainilla en pols
- 1 cullerada de sucre
- 2 cullerades de ou de ou
Valor POINTSO: 2 per persona
Preparació
1. nucli de pomes retallat amb un tap de poma. Esmicolar-se les dames fines i barrejar-les amb melmelada, suc de poma i canyella. Ompliu les pomes amb la barreja i poseu-les en un raspall d’oli cocció plat (aprox. 25 × 20 cm). Espolvoreu amb flocs d'ametlla. Coure al forn preescalfat a 200 ° C (gas: nivell 3, forn de convecció: 180 ° C) a la plataforma mitjana durant uns 25 minuts.
Per a la salsa de vainilla, barregeu 6 cullerades de llet amb la salsa pols. Porteu restants llet amb sucre a bullir. Incorporar la salsa pols i poseu a ebullició mentre remeneu. Incorporeu-hi el licor d’ou. Deixeu que les natilles es refredin a tebi, remenant de tant en tant. Serviu juntament amb la poma al forn. Temps de preparació: aprox. 25 minuts jo Cuina temps: aprox. 30 minuts
Consell: per als nens, traieu una porció adequada de flam i remeneu primer l’ou a la resta.
