Intervenció fisioteràpica | Exercicis per al manegot dels rotadors

Intervenció fisioterapèutica

L' punter rotador es pot entrenar mitjançant determinats exercicis de fisioteràpia. Aquests inclouen la formació a rotació externa per als músculs teres major, infraspinatus i supraspinatus, i entrenament en rotació interna per al múscul subscapular. A més, els exercicis de suport són molt adequats per enfortir punter rotador.

Hi ha determinats exercicis de coordinació que promouen i milloren l 'activació dirigida del articulació de l'espatlla músculs de fixació en cas d’inestabilitat. Formació per a rotació externa sovint és més important que la rotació interna, ja que a la vida quotidiana sovint ens trobem en una postura més postrada en què les espatlles s’estiren cap endavant i la rotació externa queda restringida. Exercicis de suport com avantbraç el suport, la posició de quatre peus o fins i tot la posició de flexió també entrenen el punter rotador.

Sempre és important mantenir una bona postura durant l’exercici i no posar una pressió excessiva sobre les estructures articulars passives, sinó enfortir realment els músculs de manera específica. Els exercicis es poden variar i fer més difícils aixecant pilars de suport o canviant de pes. Es poden trobar exercicis de suport a l'article exercicis de fisioteràpia esquena.

Coordinació els exercicis també solen ser útils. Mitjançant estímuls manuals i resistència directament a l’espatlla cap pel terapeuta, el pacient pot aprendre a activar el manegot dels rotadors de manera específica i es pot millorar la possible inestabilitat articular. Més tard, aquests exercicis es poden fer més difícils afegint una pilota o una altra SIDA que pertorben la concentració a l'articulació fins que es dóna una fixació segura a la vida quotidiana.

Es poden trobar més exercicis de mobilització de l'espatlla a l'article Fisioteràpia Coordinació Saldo Formació. Els músculs del manegot dels rotadors ajuden a moure’s la part superior del braç en diverses direccions de moviment, però també són particularment importants per fixar l’espatlla cap al sòcol i així realitzar tasques coordinatives. Les imatges clíniques habituals del manegot dels rotadors són la ruptura o el bloqueig del manguet dels rotadors.

En els joves, la primera es deu generalment a una lesió, mentre que en la gent gran, el desgast també pot causar la malaltia tendons del puny del rotador per esquinçar-se. La implicació també es coneix com estenosi de l’espatlla. El cap de l'espatlla es desplaça cap amunt en el sòcol sota l'anomenat acromió, resultant en un estrenyiment de les estructures funcionament allà.

Aquests inclouen el tendó d’unió dels músculs supraespinós i infraspinós. En aquesta malaltia, la propagació del braç sol ser particularment dolorosa i limitada. També aquí es poden produir canvis inflamatoris a l’articulació, que en última instància provoquen l’espatlla artrosi.