Mesures fisioteràpiques | Dolor a les costelles: causes i fisioteràpia

Mesures fisioteràpiques

Per millorar els símptomes a llarg termini, primer cal fer un diagnòstic precís. Les diferents causes de la costella dolor requereixen diferents enfocaments de tractament. Per a les malalties orgàniques, el tractament fisioterapèutic no és la primera opció, tot i que la fisioteràpia sens dubte pot donar suport a la resta de la teràpia.

No obstant això, s’ha de realitzar un diagnòstic mèdic, amb medicació si cal. Per mantenir una funció respiratòria sana, tècniques per a la teràpia respiratòria i teixit connectiu es pot aplicar la mobilització. En el cas de restriccions de moviment agudes, per exemple, un bloqueig d'una articulació costal, el bloqueig s'allibera manualment a la teràpia.

Posteriorment, es poden aplicar tècniques detonants per relaxar els músculs. Els exercicis que pot realitzar el propi pacient són exercicis mobilitzadors que es poden combinar bé respiració: En crònica dolor, per exemple, a causa d’una mala postura, s’han d’estirar els grups musculars escurçats i enfortir els músculs febles. A pla de formació basat en les troballes s’adapta individualment al pacient.

• Cercles d'espatlla a la part posterior afluixeu el pit músculs i fer que la nostra caixa toràcica i la columna toràcica siguin una mica més rectes.
• També es poden realitzar exercicis de rotació. El pacient s’asseu en un tamboret, agafa la part inferior esquerra cama amb la mà dreta i s'inclina suaument cap endavant, amb la inhalació el braç s'obre i s'estén molt a la dreta per sobre del cap, la mirada segueix la mà, la part superior del cos es redreça i gira amb el braç lleugerament cap al costat dret. Amb l'exhalació es torna a la posició inicial.

  L'exercici es pot realitzar 15-20 vegades per banda en 3-4 sèries. Entrena l'erecció i la rotació de la columna vertebral toràcica. Si s'ha d'utilitzar per a l'enfortiment, a theraband pot servir d’ajut.

resum

dolor al costelles pot tenir diferents causes. També en funció de la localització es poden extreure certes conclusions. El tractament està orientat a les troballes.

En cas de queixes derivades d’òrgans, cal atenció mèdica. Es pot utilitzar teràpia respiratòria i mobilització toràcica. En el cas de dolor causat ortopèdicament al costelles, es distingeix entre queixes agudes i cròniques.

El dolor agut sol ser causat per un bloqueig o una tensió aguda i es pot tractar mitjançant relaxació i tècniques de mobilització. El dolor crònic sol ser causat per una postura deficient o similar. Causa, es realitza una teràpia més prolongada, en la qual el múscul equilibrar s'ha de restaurar i es realitzarà una correcció específica de la postura.