Mesures fisioteràpiques | Dolor a les costelles: causes i fisioteràpia

Mesures fisioteràpiques

Per millorar els símptomes a llarg termini, primer cal fer un diagnòstic precís. Les diferents causes de la costella dolor requereixen diferents enfocaments de tractament. Per a les malalties orgàniques, el tractament fisioterapèutic no és la primera opció, tot i que la fisioteràpia certament pot donar suport a la resta de la teràpia.

No obstant això, s'ha de fer un diagnòstic mèdic, amb medicació si cal. Per mantenir una funció respiratòria saludable, tècniques de teràpia respiratòria i teixit connectiu es pot aplicar la mobilització. En el cas de restriccions agudes de moviment, per exemple, un bloqueig d'una articulació costella, el bloqueig s'allibera manualment en la teràpia.

Posteriorment, es poden aplicar tècniques detonants per relaxar els músculs. Els exercicis que pot realitzar el mateix pacient són exercicis mobilitzadors que es poden combinar bé respiració: En crònica dolor, per exemple, a causa d'una mala postura, els grups musculars escurçats s'han d'estirar i els músculs febles s'han d'enfortir. A pla de formació basat en les troballes s'adapta individualment al pacient.

• Cercles d'espatlla a l'esquena afluixa el pit músculs i fer que la nostra caixa toràcica i la columna toràcica siguin lleugerament més rectes.
• També es poden realitzar exercicis de rotació. El pacient s'asseu en un tamboret, agafa l'esquerra inferior cama amb la mà dreta i s'inclina suaument cap endavant, amb el inhalació el braç s'obre i s'estira molt a la dreta per sobre del cap, la mirada segueix la mà, la part superior del cos es redreça i gira amb el braç lleugerament cap a la dreta. Amb l'exhalació es torna a la posició inicial.

  L'exercici es pot realitzar 15-20 vegades per costat en 3-4 sèries. Entrena l'erecció així com la rotació de la columna vertebral toràcica. Si s'ha d'utilitzar per enfortir, a theraband pot servir com a ajuda.

resum

dolor al costelles pot tenir diferents causes. També en funció de la localització es poden extreure certes conclusions. El tractament està orientat a les troballes.

En cas de queixes dependents d'òrgans, cal atenció mèdica. Es pot utilitzar la teràpia respiratòria i la mobilització toràcica. En el cas de dolor causat ortopèdicament a la costelles, es fa una distinció entre les queixes agudes i les cròniques.

El dolor agut sol ser causat per un bloqueig o tensió aguda i es pot tractar relaxació i tècniques de mobilització. El dolor crònic sol ser causat per una mala postura o similar. Per això, es realitza una teràpia més prolongada, en la qual la muscular equilibrar s'ha de restaurar i es realitza una correcció postural específica.