Fisioteràpia / tractament | Exercicis per al dolor del colze

Fisioteràpia / tractament

L'aspecte del tractament, especialment en el camp de la fisioteràpia, depèn en gran mesura de la causa de la malaltia dolor al colze. Per descomptat, l'objectiu principal és lluitar contra dolor. Això s'hauria de fer el més llarg termini possible i, al mateix temps, la causa responsable del dolor s’ha d’eliminar. Es pot tractar i eliminar especialment la tensió excessiva i la tensió incorrecta. Els terapeutes tenen diverses opcions per tractar-los dolor in l’articulació del colze: Milloren les aplicacions de calor, fred i electricitat per estimular la musculatura sang circulació, reduir la inflamació i alleujar el dolor Ultrasò xoc la teràpia d'ones també com a part del tractament del dolor i per afluixar les adherències Limfàtica drenatge per reduir la inflor a l'articulació i promoure el metabolisme Teràpia manual per alleujar el dolor mobilització passiva de l'articulació, millorar la circulació sanguínia i prevenir adherències Fisioteràpia amb i sense equips per enfortir, estabilitzar, estirar i mobilitzar l’articulació del colze MTC / cinta mèdica per estabilitzar l’articulació i millorar el metabolisme La teràpia està fortament orientada a la cicatrització de ferides fases del teixit.

  • Aplicacions de calor, fred i electricitat per estimular els músculs, millorar la circulació sanguínia, reduir la inflamació i alleujar el dolor
  • El tractament amb ultrasons i la teràpia d'ones de xoc també com a part del tractament del dolor i per afluixar les adherències
  • Drenatge limfàtic per reduir la inflamació de l'articulació i afavorir el metabolisme
  • Teràpia manual per alleujar el dolor, mobilització passiva de l’articulació, millorar la circulació sanguínia i evitar adherències
  • Fisioteràpia amb i sense equipament per enfortir, estabilitzar, estirar i mobilitzar l’articulació del colze
  • MTC / cinta mèdica per estabilitzar l’articulació i millorar el metabolisme

Dolor durant l'entrenament del tríceps

El dolor durant l’entrenament del tríceps pot indicar tendinitis. Això sol ser causat per una sobrecàrrega persistent del tendó. Les persones afectades ho senten estirant i esquinçant dolors a la zona del colze, que empitjoren tan bon punt es mou el tendó.

Els dolors de pressió a la zona d’inserció del tendó també són problemes típics. Al principi, les persones afectades no noten res durant la formació. Només al llarg del dia o l'endemà al matí apareixen els primers signes amb una sensació similar a la dolor muscular.

No obstant això, a diferència d’un múscul adolorit normal, les queixes persisteixen i es converteixen en dolor permanent a mesura que continua l’entrenament, cosa que en última instància fa impossible l’entrenament. Si sospiteu d’una lesió del tríceps, haureu de deixar d’exercitar-vos immediatament i consultar un metge per obtenir un diagnòstic precís. Després, pot ser que sigui necessari alleujar temporalment el braç i tornar-lo a la posició original mitjançant exercicis específics.