Influenza vacunació (grip tret) és la mesura preventiva més important i eficaç. Prevenció de influença (grip) requereix, a més, atenció a la reducció de l'individu factors de risc. Factors de risc conductual
- Dieta
- Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu Prevenció amb micronutrients.
- Consum d’estimulants
- Tabac (fumar): augmenta l’estrès oxidatiu, debilita el sistema immunitari i danya el sistema respiratori
- Eviteu el contacte amb persones malaltes en fase d’infecció (estacional influença; infecció pel virus de la grip A). Aquesta fase comença poc abans de l’aparició dels primers símptomes i sol persistir fins a cinc dies. La transmissió es produeix normalment per infecció per gotes, amb menys freqüència per contacte directe amb el virus, per exemple, mitjançant contacte manual.
- Contacte amb aus, especialment gallines i aus aquàtiques (causa de la grip topandèmica; l'anomenat “ocell grip“; grip aviària).
Mesures préventives
- Rentar-se les mans (amb aigua corrent amb aigua i sabó (durant almenys 15-20 segons); ensabonar bé les mans i després esbandir-ne bé l’escuma de sabó; si cal, desinfectar les mans després)
- Sempre després:
- Contacte directe amb altres persones
- Venint a casa
- Tos i esternuts
- Bufar-se el nas
- Anar al lavabo
- Contacte amb animals
- Sempre abans:
- Preparació d'aliments
- El menjar
- Sempre després:
- Eviteu donar la mà i abraçar-vos com a felicitació.
- Mantingueu la distància de la gent que tos o esternuda.
- Allunyeu-vos quan tossiu o esternudeu, si és possible esternudeu al colze.
- Toca el mínim possible boca, nas o ulls amb les teves pròpies mans.
- nasal-boca protecció (MNS): portar MNS per tots els membres de la llar i els mateixos malalts. Un estudi per comprendre les vies de transmissió del virus de la grip va ser capaç de demostrar que fins i tot a l'aire exhalat de persones infectades per la grip, recollides sense tossir ni esternudar, es podien detectar quantitats de virus suficients per infectar-les.
- Desinfecció de mans: saliva aparentment protegeix la grip virus de l'acció d'un desinfectant. Només al cap de 240 segons, l'únic frec de les mans amb un etanol-Basat desinfectant, que va tenir contacte amb infectats saliva, condueix a la inactivació completa de tota la grip virus.
- Baloxavir (agent virustàtic): després d’un sol dosi, només 7 de 374 pacients (1.9%) tractats amb baloxavir van desenvolupar grip confirmada pel laboratori, en comparació amb 51 de 375 pacients (13.6%) a la placebo group.Note: Les mutacions futures poden fer que aquest agent sigui insensible a virus; ja s’han detectat mutants d’escapament viral.