Miopia: prevenció

Prevenir miopia (miopia), s’ha de prestar atenció a la reducció de l’individu factors de risc.

Causes conductuals

  • Allotjar-se a habitacions amb poca llum del dia (risc de cinc vegades).
  • Passar poc temps a l’aire lliure (“temps a l’aire lliure”) i molt de temps treballant a prop (“temps de visió propera”) (augment del 15.9 vegades)
  • Tanca la feina al telèfon intel·ligent, a l'ordinador, al televisor o a altres suports.

Factors de prevenció (factors de protecció)

  • Els nens emetròpics (amb visió normal) i ja miops (miops) haurien de passar el màxim temps possible a l’aire lliure (activitats a l’aire lliure) (efecte positiu de la llum del dia):
    • Els nens que passaven 40 minuts a l’aire lliure a més de les hores lectives diàries eren menys propensos a desenvolupar-se miopia que els nens als quals no se'ls va proporcionar l'hora escolar diària addicional.
  • Augment de l’exposició als UVB en edats més joves:
    • Edat: 14-19 anys: reducció del 19% miopia risc (probabilitat 0.81; interval de confiança del 95%: 0.71-0.92)
    • Edat: 20-39 anys: reducció del 30% (odds ratio 0.70; 0.62-0.93).

Prevenció secundària