Prevenir síndrome de l'intestí irritable (IBS), s’ha de prestar atenció a la reducció de les persones factors de risc.Factors de risc conductual
- Dieta
- Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu Prevenció amb micronutrients.
- Situació psicosocial
- Estrès agut i crònic
- Tensió psicològica
Factors de risc relacionats amb la malaltia
- Al·lèrgia alimentària
- Intoleràncies alimentàries (50-70% dels casos vs població normal: 20-25%):
- Intolerància a la fructosa (fruita sucre intolerància).
- Lactosa intolerància (intolerància a la lactosa) degut a lactasa deficiència.
- sorbitol tolerància: trastorn de la utilització del sorbitol a l’intestí prim El sorbitol està format per l’anomenada “hidrogenació catalítica” de glucosa. Es converteix en fructosa en el cos.sorbitol s'utilitza com a sucre substitutiu, especialment en productes per a diabètics i en aliments amb reducció d’energia (per exemple, xiclet). sorbitol (sorbitol) té el número E 420.
