Primers mesos d'embaràs

Les primeres setmanes i mesos de embaràs solen portar les tensions més fortes per a la dona. Sobretot a la primera embaràs, els canvis de trastorns en el cos femení solen ser tan forts que són molt difícils de suportar per a les dones. És per això que s’haurien de donar alguns consells durant els primers mesos.

Signes d'embaràs

El moviment corporal no s’ha de canviar de cap manera durant embaràs. Les dones acostumades als moviments forts del cos poden continuar tranquil·lament al principi de l’embaràs. Normalment, l’absència d’hemorràgies mensuals és el primer signe del començament de l’embaràs per a una dona. No obstant això, de vegades les transformacions físiques es noten fins i tot uns dies abans de l'absència del període. Els primers signes típics de l’embaràs sovint inclouen nàusea, inconsciència (desmais) i vòmits que es produeix a les hores del matí. Fins i tot amb aquestes molèsties, la dona pot alleujar-la condició per mitjans senzills. Vòmits al començament de l'embaràs és fisiològic, és a dir, és natural i no requereix tractament mèdic. La tendència al vòmit sovint s’agreuja amb fortes olors. Fums de cuina, el olor de carn rostida, i també l’olor de cigarrets solen ser extraordinàriament repugnants per a la dona embarassada i, per tant, generen ganes de vomitar.

Canviar els hàbits de vida durant l’embaràs

En aquest sentit, es poden solucionar canvis menors en la rutina de les tasques domèstiques. Tot i que, per desgràcia, la preparació dels aliments encara forma part de l’esfera d’activitat de la dona, en molts casos les dues parelles poden trobar una manera d’adaptar-se a les noves circumstàncies i l’home s’esforça per pal·liar les molèsties de la seva dona. Per a la mateixa dona embarassada, fred es recomana menjar amb poca olor (pudding, farinetes de sèmola freda, amanides de verdures i patates, etc.) durant aquest període. La dona embarassada també evita menjar grans quantitats alhora durant els primers mesos, però pren menjars més petits amb més freqüència. Això es pot fer fins i tot per a la majoria de dones treballadores amb una mica de bona voluntat. La tendència al vòmit disminueix si la dona embarassada pot permetre descansar estirada durant un temps després del menjar principal. Els desmais, que es produeixen durant els primers mesos de l’embaràs, encara que amb poca freqüència, són causats per estímuls nerviosos emanats de la úter i per canvis al fitxer sang circulació. L’únic remei és el descans físic. Hi ha poc a fer sobre aquests trastorns amb la medicació. És important que la dona embarassada se senti o estiri ja amb la sensació d’acostar-se a la inconsciència. Especialment en el cas de les dones que treballen a la indústria i el trànsit, aquests desmais poden ser fàcils lead a un accident i, per tant, no s’ha de considerar sense sentit. Per aquest motiu, el metge té l’autoritat d’escriure temporalment la malaltia de l’embarassada en qüestió. Amb una mica de repòs, la tendència a la inconsciència sovint millora en pocs dies.

Higiene i cura personal durant l’embaràs

Per evitar el perill, la dona embarassada ha de prestar especial atenció a la seva higiene personal. El principi més important és: neteja escrupolosa. En la mesura que es pugui dur a terme, l’embarassada hauria de prendre un bany complet almenys una vegada a la setmana i dutxar-se diàriament. Durant la neteja diària del cos, s’ha de prestar especial atenció a la cura dels pits i els mugrons. Ja en els primers mesos, molts pits de dones comencen a segregar petites quantitats (gotes) de llet, que apareix com un líquid opalescent lleugerament enganxós que s’asseca ràpidament i forma escorces als mugrons. Com a resultat, els mugrons s’adolten fàcilment, els conductes excretors s’obstrueixen i el rendiment de la Nipple pot patir d’aquesta manera fins al punt de provocar complicacions en el postpart. Es recomana portar roba interior de tela més gruixuda durant el dia, que és absorbent i absorbeix immediatament gotes de líquid que surten del pit. Fregant el Nipple i pit amb natural pell Es recomana oli sense perfum per refermar la pell mantenint-la elàstica. Com a resultat de l'augment sang circulació i el creixement dels òrgans abdominals, la humitat normal de la vagina sovint augmenta ja durant els primers mesos de l’embaràs i apareix una secreció lletosa. En canvi, atès que es tracta de canvis fisiològics, el tractament mèdic és difícilment possible, però només pot se li aconsella que elimini la descàrrega rentant-lo amb freqüència funcionament calenta aigua. No es recomana esbandir la vagina i fins i tot pot ser perillós. Les insercions (tampons) a la vagina, que de vegades es recomanen, només impedeixen l’embrutiment de la roba interior, però, per descomptat, no eliminen la descàrrega causada per l’embaràs. El moviment corporal no s’ha de canviar de cap manera durant l’embaràs. Les dones que estan acostumades a forts moviments corporals poden continuar-les tranquil·lament al principi de l’embaràs. Fins i tot es recomana fer exercici, sobretot a l’aire lliure, per a totes les dones embarassades. S'han d'evitar vibracions fortes, sobretot en conduir una moto, a causa del risc de patir avortament involuntari. A la temporada càlida, es recomana a les dones embarassades nedar i romandre en banys d’aire assolellats.

Nutrició i sexe durant l'embaràs

Per a la nutrició, no són necessàries regles especials a la primera meitat de l’embaràs. La dona pot menjar qualsevol cosa que desitgi durant aquest període. Ja que hi ha una tendència a restrenyiment durant els primers mesos, a dieta ric en fruites i verdures resulta adequat. D’altra banda, les dones embarassades no han de beure massa líquid. Fins i tot si la ingesta de líquid no significa cap perill al principi, acostumar-se a beure molt més tard a la segona meitat de l’embaràs pot arribar a ser molt angoixant. N’hi ha prou amb consumir diàriament 1 litre de fluid pur a l’embarassada. Moltes dones embarassades pregunten als seus metges si és perillós tenir relacions sexuals després concepció ja s’ha produït. Probablement no hi hagi un perill manifest de relacions sexuals durant els primers mesos d’embaràs. Tanmateix, en casos especials (desplaçament del úter, tendència a avortament involuntari) el contacte sexual pot provocar alteracions i, a continuació, s’ha de prohibir en totes les circumstàncies. No cal dir que a totes les dones embarassades s’aconsella visitar el seu ginecòleg durant les primeres setmanes o mesos d’embaràs per a una consulta i examen d’embaràs. Aleshores, aquest metge o metge serà capaç de detectar i combatre a temps les malalties i complicacions que s’estan produint.