Procediment de la dieta turbo
El Turbo Dieta està dissenyat per perdre uns quants quilograms en molt poc temps si seguiu l’estructura amb disciplina. El Turbo Dieta consta de dues setmanes dietètiques estrictes i preveu que la primera setmana els tres àpats principals siguin substituïts per batuts adequats. Entre els àpats, es pot menjar el brou de verdures que es desitgi en qualsevol moment.
Aquesta fase és una mena de el dejuni i després del segon dia gairebé no hauria de quedar gana. La fase serveix de senyal inicial per a una conversió nutritiva saludable. A la segona setmana del turbo dieta, dos àpats se substitueixen per un batut, mentre que un àpat, al migdia o al vespre, consisteix en un plat equilibrat.
A més, es pot menjar el brou de verdures que es desitgi en qualsevol moment durant aquesta fase. L’exercici, l’esport i molts líquids també afavoreixen la pèrdua ràpida de pes. Després d’aquest programa radical, es recomana una fase d’estabilitat, que inclou un canvi a llarg termini de la dieta. Un dels tres àpats principals al dia consisteix en un batut.
Efectes secundaris de la dieta Turbo
Efectes secundaris comuns del Dieta turbo són problemes de concentració i pèrdua de vitalitat. Tot i que els fabricants anuncien un subministrament òptim de nutrients, en són molt pocs calories s’admeten diàriament, especialment durant la primera setmana de dieta, de manera que inicialment falta energia i us sentiu desaprofitats. L’avantatge és que el cos obté l’energia que necessita per als seus processos metabòlics de les nostres reserves d’energia, les pastilles de greix.
Riscos i perills de la dieta turbo
Amb el dieta turbo, no és estrany que es produeixi una manca de rendiment i productivitat a la vida quotidiana, cosa que pot suposar un repte, especialment durant els períodes d’estrès a la feina o durant els estudis. A més, els batuts d’Almased o Yokebe no són precisament barats. A Internet, els productes de marca solen ser més econòmics d’aconseguir i, en general, també podeu recórrer a productes més barats de la farmàcia que contenen ingredients valuosos que contenen proteïnes.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
