Profilaxi
No hi ha profilaxi estadísticament provada contra la sudoració durant menopausa. No obstant això, se sap que els pacients amb antecedents asiàtics solen presentar molt poca o cap queixa de suor i menopausa. Això es deu al fet que els pacients asiàtics mengen proporcionalment més productes de soja i menys carn que, per exemple, els pacients europeus.
Ja que la soja conté estrògens, poden ajudar a minimitzar els símptomes de la menopausa si el pacient menja principalment soja en lloc de productes carnis durant anys. Pacients que participen regularment resistència fer esport o visitar la sauna i, per tant, "suar" el seu cos sembla que pateix menys els atacs de sudoració brusca durant la menopausa. En general, un estil de vida saludable i equilibrat dieta i un programa esportiu setmanal té un efecte positiu sobre els símptomes de la menopausa.
La suor fa una olor desagradable: què poden fer les dones afectades?
Les olors corporals desagradables són comprensibles per a la majoria de la gent. Especialment quan s’afegeix un augment de la sudoració durant la menopausa, moltes dones se senten molestes i incòmodes en la seva sensació corporal. Hi ha diverses coses que es poden fer per combatre les olors corporals desagradables.
Per tal de prevenir els bacteris a partir de la cria, heu d’afaitar o depilar permanentment les zones peludes del cos on sueu més. Aquests inclouen les aixelles i la zona genital. És precisament allà on es formen olors desagradables.
A més, cal eliminar la suor almenys un cop al dia amb un drap humit i una mica de sabó per evitar olors desagradables. A més, es recomana l’ús de desodorants i antitranspirants. Malauradament, el menjar també té un paper important.
Els aliments picants, com el pepperoni o el xili, afavoreixen la producció de suor i, per tant, s’han d’evitar o ingerir en petites quantitats. El mateix s'aplica a les cebes, all i cervesa. Finalment, cal parar atenció en portar roba neta.
Encara que la roba no olor dolent al principi: tan bon punt comenceu a suar, a l’armari es desenvoluparan olors desagradables. Per tant, la roba suada no s’ha de deixar estirada, sinó rentar-la directament.
