Previsió
No és possible donar una estimació horària exacta de la durada de la lesió. Això es deu al fet, per exemple, que un tram de vegades pot ser més fort i de vegades més feble. A més, hi ha fortes diferències individuals en la fase de curació, per exemple, a causa de les diferents condicions físiques dels afectats.
Per exemple, un nen sa de 20 anys es recupera d’un lligament intern estirament més ràpid que un malalt de 80 anys. Com a regla general, la curació d’una soca del lligament intern dura entre 4 i 6 setmanes. Com a molt tard, quan els símptomes persisteixen significativament més temps, s’ha de consultar un metge per descartar una lesió més greu, com ara un esquinç o un trencament lligament esquinçat.
Després d’una extensió del lligament intern, el genoll no s’ha de sotmetre a una forta pressió durant unes 6 setmanes. Aquest temps hauria de ser suficient per a la regeneració. Per descomptat, hi ha diferències individuals.
Alguns tornen a estar en forma després de 4 setmanes després de la estirament, d'altres necessiten 8 setmanes. Per tant, hauríeu de fer-ho escoltar a el vostre cos i no practiqueu cap esport mentre es produeixin els moviments dolor al genoll. Ignorar aquests senyals d’alerta pot provocar ferits més greus, com ara lligament esquinçat.
Un entrenament de la part superior del cos, per exemple al gimnàs, és possible sense dubtar-ho. La fisioteràpia també és un mitjà adequat per tornar a posar-se de peu més ràpidament. Si el fitxer dolor i la inflor al genoll encara no ha disminuït després de 6 setmanes malgrat una interrupció de l’esport, s’ha de consultar un metge per descartar lesions més greus.
A estirament del lligament intern no és necessàriament un motiu de baixa mèdica. En les professions on el pacient s’asseu molt i no tensa el genoll, com per exemple a l’oficina, no és necessària una nota de malaltia. Si el fitxer dolor és molt greu, n’hi ha prou amb uns quants dies fins que el dolor disminueixi una mica. Si un pacient ha de caminar o estar molt parat durant les hores de treball, es justifica una baixa per malaltia de 1-2 setmanes.
Fins i tot en aquesta situació, és aconsellable esperar fins que el pacient sigui capaç de treballar de la manera més indolora possible. Els grups professionals possibles serien el personal de vendes o els missatgers. Per als esportistes professionals, s’hauria de considerar una baixa per malaltia més llarga, ja que una càrrega massa primerenca del lligament intern del genoll pot provocar lesions secundàries greus.
La curació de l'estirament pot trigar fins a 8 setmanes. Durant aquest temps l’atleta s’ha de cuidar el genoll.
