Olis essencials: qualitat i aplicació

In aromateràpia, la qualitat dels olis essencials és crucial per a ells health beneficis. Per a això és essencial la puresa de l’oli. A continuació trobareu consells sobre la compra d’olis essencials i el seu ús adequat.

Aromateràpia: la qualitat de l'oli és crucial

Per a aquells que només es preocupin per un aroma particular a l’aire d’una habitació, probablement n’hi haurà prou amb una ampolla d’oli econòmic (i gairebé sempre produït al laboratori) del supermercat. En aromateràpiaTanmateix, la qualitat –que significa un 100% de puresa– juga un paper crucial. Per aconseguir-ho, l’oli s’ha de derivar completament d’una planta mare. L’ideal seria que els olis essencials siguin purs, no adulterats i preferiblement collits de plantes silvestres o cultivades, sense fertilitzar amb condicions de cultiu orgàniques naturals de manera que cap substància química pugui sagnar durant la destil·lació. Mitjançant la destil·lació, premsat o extracció, les valuoses substàncies aromàtiques s’extreuen de la planta mare, de vegades de l’arrel, de vegades de l’escorça, la flor o la fulla. Tots els processos són complexos i costosos, cosa que explica el preu més alt. Els duplicats sintèticament produïts no tenen en cap cas l’eficàcia dels originals, com a màxim l’olor.

Criteris de qualitat per als olis aromàtics

Actualment, malauradament, no hi ha criteris de qualitat fiables per als olis essencials. Teniu una certa seguretat per a l'autenticitat del seu oli, si es reconeix la informació següent:

  • A l’ampolla s’ha d’esmentar el número de lot, el nom botànic llatí i l’alemany.
  • No poden faltar el país d’origen i la informació sobre el cultiu orgànic controlat o el cultiu silvestre.
  • Els sintètics, és a dir, els additius artificials, no s’han d’afegir en cap cas, cosa que pot suposar un risc especialment per a lèrgia malalts.
  • La puresa és essencial per a la qualitat d’un oli essencial. Per oferir barats, el petroli sovint es dilueix. La màxima seguretat i, per tant, garantia de puresa i naturalitat, garanteixen els olis essencials de la marca de la farmàcia o de concessionaris especialitzats designats, que també tenen l'experiència adequada en relació amb l'aplicació.
  • Les denominacions oli de perfum, oli de perfum, oli d’aroma i concentrat de fragància són indicis d’una producció sintètica al laboratori. Per a ús mèdic, assegureu-vos que l'oli tingui la denominació "oli essencial".

Olfateu els olis per endavant perquè pugueu determinar si us agrada l'essència fragant.

Olis essencials per a principiants

Per començar a perfumar les habitacions, es recomanen olors cítrics, ja que la majoria de la gent els resulta agradable amb el seu aroma fresc i afruitat. Al principi, és millor utilitzar només una sola aroma, evitant mescles d’olors amb massa essències. Observa sempre el teu benestar quan ho facis.

Llum de fragància o dispositiu d'aroma?

Per al d’essències oloroses i curatives a l’habitació, hi ha moltes opcions. El més conegut és sens dubte l’ús d’un llum de fragància: a través d’una llum de te, a aigua-la barreja d'oli s'escalfa aquí. L'oli essencial augmenta amb el aigua vapor i s’estén per tota l’habitació. Normalment de 3 a 5 gotes d’oli i algunes aigua són suficients. A més, haureu de limitar el temps d’aplicació com a màxim de 10 a 20 minuts. En lloc d’això, també podeu utilitzar un dispositiu d’aromes especials. Aquest dispositiu és molt més fàcil d’utilitzar i, sobretot, és més segur, ja que els olis essencials no s’escalfen, sinó que es distribueixen ràpidament i eficaçment a l’habitació mitjançant un flux d’aire ajustable. Fins i tot abans de notar-ho conscientment, l’olor ha omplert tota la sala.

Aplicació i efecte dels olis essencials

S’apliquen els olis essencials mitjançant dispositius d’aromes o llums de fragància, principalment per a queixes a la zona dels òrgans respiratoris o per a un efecte a la zona mental-emocional. Els olis essencials naturals són versàtils perquè:

  • Augmenteu el benestar, actueu, per exemple, com a inductor del son, estimulant, aixecant l’estat d’ànim
  • Actua en malalties respiratòries com refredats, refredats i tos.
  • Són adequats com a aplicació d'olor pur, que millora l'atmosfera de l'habitació
  • Actuar contra els mosquits i els insectes molestos, especialment als mesos d’estiu.

Exemples:

  • Taronja: té un efecte refrescant i revigorant, per tant, també tan eficaç contra les olors; transmet energia i alegria de vida.
  • Lavanda: allunya els mosquits i altres plagues; ajuda amb estrès i tensió; augmenta la confiança en si mateix; té un efecte equilibrat, calmant i elevador de l’estat d’ànim.

A més de llums de fragància i aromateràpia dispositius, banys, massatges, embolcalls i inhalacions amb olis essencials també són formes d’auto-eficaç i agradablesteràpia. Reforcen el sistema immune i millorar el benestar general.

Pràctic i ràpid: inhala olis essencials.

Es pot aconseguir un efecte ràpid inhalant: degoteu aproximadament de sis a vuit gotes d’una essència o mescla sobre un drap i inhaleu profundament tres vegades. És igualment possible posar de tres a quatre gotes en aigua calenta, tapar-les cap amb una tovallola sobre el bol d’aigua i respireu profundament diverses vegades. Tot i això, aquest mètode no és adequat per als asmàtics.

Banys relaxants amb olis essencials.

Per essencial banys d’oli, n’hi ha prou de sis a vuit gotes de l’essència o de la barreja. Però aneu amb compte: l’aigua massa calenta farà que l’essència s’evapori més ràpidament del desitjat. Els que pateixen pell seca pot diluir l’essència amb dues culleradetes d’un oli portador. La durada del bany ha de ser de 10 a 20 minuts.

Altres àrees d’aplicació d’olis essencials

A més, hi ha altres maneres d’utilitzar olis essencials:

  • Hi ha tres gotes d’oli sobre un got d’aigua rentades bucals i fer gàrgares.
  • Per al tractament de molts pell problemes i com a alternativa a massatgeEs recomana fregar amb essències diluïdes en substància portadora.
  • Els compressos amb olis essencials alleugen dolor, esquinços i inflor.
  • Massatge s’utilitza com a mitjà de transport, però també per millorar l’efecte curatiu.

Els olis essencials revitalitzen tots els sentits i, amb un ús regular, poden augmentar significativament les ganes de viure.

5 consells sobre com utilitzar els olis essencials.

Hem recopilat alguns consells importants sobre l’ús d’olis essencials:

  1. Els olis essencials són concentrats i no s’han d’utilitzar mai sense diluir, ja que poden irritar els ulls i les mucoses.
  2. Els olis s’han d’emmagatzemar lluny de la llum, frescos i inaccessibles per als nens.
  3. Utilitzada al llum de la fragància, la barreja d’aigua-oli no ha d’estar mai calenta. L’oli essencial s’ha d’evaporar lentament i en cap cas. Si al cap d’uns 15 minuts es produeix la sensació, la intensitat de la fragància disminuiria, això sol ser un engany.
  4. El bany amb olis essencials és una de les aplicacions més boniques de l’aromateràpia. Com que els olis no es poden barrejar amb aigua, a pellEs pot preparar un bany de crema agradable: barregeu de 5 a 10 gotes d'oli essencial en 2 a 3 cullerades de crema i afegiu-les a l'aigua del bany. La crema emulsionant natural serveix alhora com a reengreix i impedeix pell d’assecar-se.
  5. per massatge, els olis grassos d'alta qualitat es poden enriquir amb olis essencials. Com que els olis portadors són particularment adequats sense refinar, fred-olis olis com oli d’ametlles, oli d’avellana, oli de jojoba, oli de germen de blat, Herba de Sant Joan oli o aloe oli.