Quin metge tracta les malalties de l'engonal?
En cas de queixes a la zona de l’engonal, primer es pot consultar amb el metge de família. El metge de família decidirà quina és la causa més probable i quin serà el curs posterior del problema. En el cas d’una hèrnia, pot ser adequat el tractament quirúrgic en un hospital quirúrgic. Segons els símptomes, la malaltia es tracta en cirurgia visceral, urologia, ginecologia, neurologia o ortopèdia.
Toqueu la barra
Es poden tractar fàcilment les soques de l'engonal Kinesiologia Cintes. Es tracta de guixos molt elàstics que s’enganxen a la pell des de l’exterior. El guix s’aplica al llarg de diversos grups musculars per recolzar-los en el seu treball i protegir-los de l’estirament excessiu, la inflamació i la inflamació.
L’elasticitat significa que no hi ha restricció de moviment. Cada moviment massatge suaument la pell i afavoreix el flux de limfa i sang. També es pot utilitzar per tractar soques a l'engonal o per prevenir lesions durant l'exercici.
Amb aquest propòsit es pot aplicar al llarg dels músculs adductors, des de l'interior cuixa a la zona interna del genoll. S’ha d’aplicar amb força, però sense estirar-la cama. La cinta es pot comprar a qualsevol farmàcia, però cal experiència per aplicar-la correctament.
Exercicis d'estirament de l'engonal
La regió de l'engonal s'ha d'estirar, sobretot abans de practicar esports d'alt risc com el futbol, el obstacle funcionament o esquiar, per evitar tensions. Si l'esport té lloc en un entorn especialment fred, el risc de ceps és particularment elevat. Les mesures preventives més importants són, per tant, una formació suficient d’escalfament, inclosa estirament dels cama músculs.
El grup adductor s’estira estant-ne de peu cama separats i agenollats alternativament amb una cama fins que hi hagi una estirada al centre cuixa. Hauríeu de dedicar-vos el temps suficient per estirar-vos lentament i prou. Moviments ràpids i excessivament zelosos per provocar un fort estirament dolor s’ha d’evitar.Un altre estirament l'exercici consisteix a doblegar una cama cap enrere mentre es manté lliure i estirar el peu doblegat amb la mà.
Això hauria de provocar un lleuger estirament dolor a la part davantera del cuixa. Si practiqueu esports que requereixen altres grups musculars, aquests músculs també s’han d’estirar prèviament perquè els moviments bruscos no estirin ni es trenquin.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
