Quina influència té una dieta alcalina en el teixit connectiu? | Reforçar el teixit connectiu mitjançant la nutrició

Quina influència té una dieta alcalina en el teixit connectiu?

Els alcalins dieta sovint s'esmenta en relació amb un enfortiment del teixit connectiu. Però què és exactament un alcalí dieta i realment té una influència positiva en el teixit connectiu? A principis del segle XX, els alcalins dieta desenvolupat alternativament health la ciència i teoritza que l’acidesa del cos és la causa de diverses malalties.

Segons aquesta teoria, un excés d'aliments àcids conduiria a hiperacidesa amb conseqüències negatives per al cos. La dieta alcalina segueix un concepte en què dos terços de la dieta consisteix en aliments alcalins com patates, verdures, llet crua i fruita seca. Els aliments àcids inclouen te, carn, ous, peix i productes lactis.

No obstant això, hi ha fortes crítiques a les dietes alcalines perquè, d'una banda, no hi ha proves científiques dels seus beneficis i, d'altra banda, no hi ha proves de l'existència de "acidesa". Per tant, la Societat Alemanya de Nutrició es diferencia clarament d’aquesta forma de nutrició i recomana una dieta completa i equilibrada sense renúncies. Pel que fa a la teixit connectiu, una dieta purament alcalina pot tenir fins i tot desavantatges. L’abstenció de carn, peix, tomàquet, olis i productes lactis priva d’importància el teixit connectiu vitamines, oligoelements, minerals i nutrients que són importants per al teixit connectiu sa.

Els minerals poden ajudar?

Els minerals són diversos electròlits i sals que prenen funcions importants en el cos humà. Alguns d’aquests minerals no es produeixen al cos, sinó que s’han de subministrar des de l’exterior, a través dels aliments. Aquests inclouen zinc i iode, Per exemple.

Com a components de diversos les hormones, l'electròlit equilibrar i les vies metabòliques, els minerals també tenen una gran influència sobre la integritat del teixit connectiu. No obstant això, els minerals compleixen aquestes funcions en la seva totalitat de manera que la substitució d’un determinat mineral no comporta una millora o enfortiment del teixit connectiu. Els processos d’envelliment de la pell i la pèrdua natural d’elasticitat i resistència del teixit connectiu a la vellesa no es poden aturar mitjançant una dieta especial ni el subministrament extern de minerals.

Valoració

El teixit connectiu es troba en diferents composicions, en diferents parts del cos i hi compleix funcions importants. Un teixit connectiu intacte requereix nutrients, minerals i vitamines per poder renovar-se i complir les funcions respectives, per exemple la producció d'hormones. El teixit connectiu rep algunes d’aquestes substàncies importants de la pròpia producció del cos, mentre que l’altra part s’ha de subministrar des de l’exterior.

Per tant, la nutrició és molt important. Tot i això, és una dieta equilibrada que no requereix cap adaptació especial. No s’ha de distorsionar cap aliment especial per tal d’enfortir el teixit connectiu d’una manera específica.

Això tampoc no és possible. Les pertorbacions del teixit connectiu només es produeixen quan hi ha deficiències reals. Aquest és el cas, per exemple, d’una dieta estrictament unilateral o desnutrició.