Quines dietes alternatives hi ha a la dieta de la patata i l’ou?
Si voleu aprimar-vos en un curt període de temps i no prescindir-ne hidrats de carboni, podeu provar una patata dieta amb formatge quallat, verdures, etc. en lloc de la patata i l'ou dieta o les estructurades de manera similar dieta d’arròs, que també és farcit i es pot fer molt estricte a moderat segons el formulari de dieta. Per tal de perdre pes a llarg termini, també són populars les dietes baixes en carbohidrats hidrats de carboni en els menjars principals es redueixen. En són exemples la dieta Atkins, el mètode Logi or la dieta Glyx. Totes aquestes dietes es poden dur a terme durant un període de temps més llarg i es poden combinar molt bé amb l’esport per maximitzar la pèrdua de pes.
Avaluació mèdica de la dieta
L’ou de patata Dieta és una mono-dieta, però és més satisfactòria que moltes altres mono-dietes radicals. Les lliures cauen especialment fort en els primers dies, ja que es renta molta aigua. El baix contingut calòric dels aliments fa que el greix també es fon.
És important consumir prou proteïna d’ous i patates perquè no es descomponen els músculs propis del cos. Si es canvia radicalment la dieta de la patata i l’ou, hi ha risc de símptomes de deficiència i anèmia. En aquests casos, s’hauria d’informar definitivament el metge de família.
La combinació de patata i ou proporciona un alt valor biològic, cosa que significa que la proteïna es pot absorbir fàcilment a l’intestí i proporciona proteïnes al cos. Si s’absorbeix massa proteïna de la carn, una part s’excreta pels ronyons. Per tant, la dieta de la patata i l’ou, que és suau amb els ronyons, té una importància mèdica en casos de renal i fetge fracàs
Tots els articles d'aquesta sèrie:
