Rampes malgrat la ingesta de magnesi: què puc fer?

Introducció - Rampes malgrat el magnesi

Generalment s’entén que la lluita és la contracció temporal, generalment dolorosa, dels músculs. Un dels motius més freqüents de rampes és una manca de magnesi. Si el rampes es produeixen malgrat magnesi ingesta, això pot tenir moltes causes diferents: en primer lloc, rampes parafisiològiques després del sobreesforç i solen ser el resultat d’un descarrilament de l’electròlit equilibrar. Els electròlits són ions i cations, com el clor, calci i magnesi, que el cos necessita per controlar els seus tractes nerviosos i l’activitat muscular. En segon lloc, es fa una distinció entre simptomàtica rampes com a resultat d’una malaltia interna o neurològica subjacent i dels anomenats rampes idiopàtiques, per a les quals no hi ha cap causa identificable.

Causar

Si la causa no és un descarrilament de l’electròlit equilibrar, o si els rampes es produeixen fins i tot sense embaràs o l'estrès físic previ, sempre s'ha de tenir en compte un problema neurològic o de medicina interna. En aquest cas, es parla de rampes simptomàtiques, és a dir, rampes que es manifesten com a símptoma d’una malaltia subjacent de la medicina neurològica o interna. A més de problemes musculars, els rampes també poden tenir causes intrínseques (internes).

Aquests poden ser arterials o venosos trastorns circulatoris, per exemple, però també polineuropatia o els anomenats hiperparatiroidisme. En aquest darrer cas, el teixit paratiroïdal és hiperactiu. Aleshores, aquest teixit produeix una determinada hormona, l '"hormona paratiroidea", en quantitats excessives.

Com a resultat, més calci es desglossa a partir del teixit ossi, que per una banda provoca el nivell de calci al sang per disparar i, d'altra banda, fa que l'os sigui porós. El calci també danya el fitxer ronyó, que no pot fer front a la sobreabastiment sobtat. Com a efecte secundari també es produeixen rampes musculars, ja que el mirall calci té un paper important en l’excitabilitat de la musculatura.

Un excés de subministrament de calci sempre comporta un mal funcionament de la musculatura. Aquest és un problema gens insignificant, tenint en compte que el cor també és un múscul. En la vida quotidiana, però, de moment es produeixen rampes del vedell, dels peus i dels dits.

Les polineuropaties també poden ser una causa neurològica. Són malalties de la sistema nerviós en quin els nervis estan destruïts. Hi ha una gran varietat de polineuropaties, la més coneguda és probablement diabetis, Però l’alcoholisme també es considera una causa.

Especialment l’alcoholisme causes rampes de vedells, pèrdua de sensibilitat i rampes descontrolades als peus. Com a qüestió de principi, sempre s’ha d’estar alerta si els rampes s’acompanyen d’una pèrdua de sensibilitat a la zona afectada. Típic per a polineuropatia és la pèrdua tant de motor com de sensible els nervis.

Qualsevol que sigui diabètic o conegui un diabètic en un estat avançat sap que la malaltia és relativament indolora, tot i que les cames sovint semblen molt adolorides. La causa és la pèrdua de sensibilitat descrita anteriorment, cosa que significa que el dolor des del vedell i els peus ja no es transmet al cervell. No obstant això, les dones també es queixen sovint rampes durant l’embaràs.

Durant embaràs el cos es troba en molts aspectes en una mena d’estat d’emergència. No només s’ha de subministrar un segon organisme, cosa que provoca canvis en l’electròlit equilibrar. El cos també emmagatzema més aigua i augmenta de pes, cosa que també pot provocar rampes.

Si els rampes es produeixen malgrat la ingesta de magnesi i calci, la causa també pot ser una lesió per pressió de les vies nervioses. No és estrany que el úter per prémer els tractes nerviosos forts que condueixen a les cames. El nervi ciàtic s'origina a nivell de còccix i passa per la pelvis fins a les cames, que després subministra amb energia motora.

Si el úter (l 'úter) ara descansa sobre el nervi ciàtic, es pot produir una excitació permanent del camí de conducció nerviosa, que provoca rampes musculars. Però l’augment del pes de les cames també provoca problemes corporals: el mecanisme és el mateix que per a la irritació del nervi ciàtic descrites anteriorment. Un altre factor que pot conduir al múscul rampes durant l’embaràs és un alt fòsfor contingut a sang, causada per begudes que contenen àcid fosfòric, com ara cola o fanta.

Però què es pot fer en contra rampes de vedells? Si es sospita que la causa pot ser de naturalesa neurològica o de medicina interna, es recomana visitar el metge de família amb urgència. Les indicacions per a això són rampes sense causa aparent, durant un període de temps més llarg i amb pèrdua de sensibilitat. En la resta de casos, un canvi a dieta i evitar productes acabats també pot ajudar.

En casos aguts, les cames s’han d’emmagatzemar altes i soltes. El massatge independent també ajuda contra els rampes. També hi ha solucions d’electròlits ja barrejats que contenen no només magnesi, sinó també la resta d’elements importants, la deficiència dels quals pot provocar rampes musculars (per exemple, calci).

Estan disponibles a les farmàcies sense recepta. Independent estirament i l’afluixament dels músculs impedeix altres rampes. Es recomana especialment abans d’anar a dormir per evitar que els rampes es despertin a la nit.

Per fer-ho, es fa una circumferència una mica amb els peus i es sacseja les cames mentre està assegut o de peu cama. No obstant això, si el dolor ja no és estret, sinó constant, sempre hi ha la sospita d 'un cama vena trombosi. Això representa una emergència i s’ha d’aclarir urgentment mèdicament.

La deficiència de magnesi és una causa freqüent de rampes musculars sobtades. Per aquest motiu, és aconsellable prendre magnesi quan es produeixen les rampes. No obstant això, les rampes també poden tenir altres factors desencadenants i es poden produir malgrat un nivell de magnesi suficientment alt.

Això pot ser causat per nombroses malalties que, segons la gravetat dels rampes musculars, requereixen un diagnòstic intensiu. Molts altres canvis electrolítics a la sang pot provocar rampes musculars, per exemple, falta de calci. Aquests símptomes de deficiència no sempre es poden atribuir a desnutrició.

Diverses malalties de l’intestí o del metabolisme poden provocar una reducció de l’absorció al cos o augmentar l’excreció i el consum de minerals. Com a resultat, es poden produir símptomes de deficiència malgrat una bona nutrició i substitució de electròlits. Si s’eliminen aquestes causes dels rampes, el diagnòstic pot incloure possibles causes ortopèdiques o neurològiques. En molts casos, la causa de les rampes no es troba al múscul, sinó al nivell de la columna vertebral o al cervell. Per exemple, la irritació nerviosa de la columna vertebral pot causar molèsties musculars com rampes o debilitat muscular.