Molta gent pateix ungles trencadisses. Especialment les dones es queixen sovint de l’aspecte fràgil de les ungles i busquen consells per fer-les les ungles sembla més sa. No obstant això, fràgil les ungles no només són un defecte de bellesa insignificant, sinó que sovint són un senyal d’alerta de la mala alimentació. Per tant, aspecte inestable les ungles no s’ha de prendre de cap manera a la lleugera. Tot i això, amb aquests consells, les ungles trencadisses aviat seran una cosa del passat.
Què ajuda contra les ungles fràgils?
Bany regular de les ungles oli d'oliva llauna lead a una millora ràpida de la situació. Un dels motius habituals de l’aparició d’ungles trencadisses és la manca de calci. Calci és significativament responsable del health d’ungles i, per tant, s’ha de prendre més quan es produeixen ungles toves o fràgils. Els productes lactis són especialment rics en productes calci. Per tant, iogurt, formatge quallat i altres productes lactis s 'haurien d' incloure al document dieta. Això ja proporciona en molts casos una recuperació ràpida i visible de les cèl·lules de la banya. El calci, per descomptat, també es pot afegir al cos mitjançant la dieta suplements i suplements, es recomana especialment per a aquells afectats per les ungles trencadisses lactosa intolerància.
Ajuda ràpida
A més del mineral calci, vitamines B i H són especialment importants per a la formació de cèl·lules de trompa saludables i fermes. Vitamina B, per exemple, està prou contingut en peix, productes lactis, fetge productes, bròquil, espinacs o fins i tot col arrissada. En el cas de les ungles trencadisses, aquests aliments també s’han d’incloure al dieta si és possible. Vitamina La H, en canvi, es troba en molts aliments diferents, però normalment només en quantitats molt petites, per exemple en la carn de vedella fetge, rovells d'ou, civada, bolets, farina de blat integral, peix, espinacs, porc i vedella, plàtans, pomes, llet o fins i tot les nous. Per tant, si voleu afegir més vitamina H al vostre cos per altres mitjans, podeu fer-ho, per exemple, en forma de biotina productes disponibles a la farmàcia local sense recepta. A més dels mètodes descrits anteriorment per prevenir les ungles fràgils, banyar-se regularment amb les ungles oli d'oliva També pot lead a una millora ràpida de la situació. En lloc de oli d'oliva, es pot utilitzar un bany de llimona per a aquest propòsit. No obstant això, si l’origen de les ungles trencadisses es deu a un dèficit dieta, aquests banys, per descomptat, no proporcionaran un remei permanent, sinó que només combatran temporalment el símptoma.
Remeis alternatius
Diagrama esquemàtic que mostra l 'anatomia i l' estructura de les ungles ungles trencadisses. Feu clic per ampliar. Un altre mètode per al tractament ràpid de ungles trencadisses frega les ungles amb glicerina, que també està disponible en forma de crema o pal a qualsevol farmàcia. La glicerina té un efecte enduridor sobre la substància de les ungles i, per tant, proporciona ràpidament un aspecte més estable i saludable de les ungles. Per tal de no estrès la banya de les ungles permanentment, les ungles no s’han de pintar permanentment, sinó que s’han de deixar respirar “lliurement” durant uns dies, és a dir esmalt per a les ungles no s’ha de portar durant uns dies. Durant aquests dies lliures, també es recomana tractar les ungles amb un oli o una crema nutritiva. Per cert, l’ús freqüent d’agressius esmalt per a les ungles eliminador també pot lead a ungles trencadisses. L'ús de esmalt per a les ungles per tant, l’eliminador hauria de ser el més poc freqüent possible. També és aconsellable evitar portar ungles artificials durant un temps si teniu ungles trencadisses, ja que també en tenen estrès efecte sobre la banya de les ungles. Representació esquemàtica de l’anatomia i l’estructura de les ungles. Feu clic per ampliar. Si també tracteu les ungles cada dia amb suavitat, en casos rars només patireu ungles trencadisses. Per tant, es recomana reduir el contacte amb aigua i desgreixar els agents de neteja al mínim per protegir l’ungla. Més enllà de l’aspecte poc atractiu de les ungles trencadisses, també és cert que les ungles inestables solen ser un signe de malaltia. Sovint, els trastorns hormonals o fins i tot les malalties metabòliques són la causa de les ungles trencadisses. Per tant, si no hi ha millores malgrat el tractament i la bona alimentació, es recomana una visita al metge per arribar al fons de la causa de la fragilitat.
