Especialment els dies de glaç d’hivern són la majoria de les sabates peus freds, però algunes persones pateixen durant tot l'any reduccions sang fluir cap a les extremitats. Aquest suboferta, que es nota especialment als peus, sol afectar els peus com a sensació de fred, però de vegades també com a formigueig o dolor, que es pot alleujar amb simples remeis casolans, segons la causa.
Què ajuda contra els peus freds?
Les aplicacions Kneipp reforcen el sistema immune i promoure el bé circulació. A més de la seva activitat com a proveïdor de oxigen i nutrients, el sang també té la funció de medi de transport de calor, la qual cosa significa que és la causa principal de peus freds generalment es considera un subministrament de sang inadequat per a ells. Causes més precises de peus freds van des de sabates massa ajustades fins a la humitat peus suats a trastorns circulatoris, nerviosos i / o hormonals, així com a malalties vasculars i desencadenants psicològics com l'ansietat fred peus). A més, els diabètics i els fumadors pateixen cada vegada més fred peus. Per descomptat, el "símptoma dels peus freds" es pot alleujar provant remeis casolans, però la causa es manté, sobretot en el cas de trastorns de l’autonòmic sistema nerviós. Per tant, si persisteixen els símptomes del refredat, sobretot si van acompanyats de dolor, (color) canvis de pell, inflor, rampes or febre, s’ha de consultar un especialista apte per al diagnòstic (metge o metge alternatiu). En el cas de peus crònics freds, però d'una altra manera sans, diversos remeis casolans i hi ha consells senzills disponibles. A més de fer exercici que enforteix el circulació (inclosa la gimnàstica de peus, possiblement amb una “bola d’eriçó”) i evitar de fumar productes, equilibrats i saludables dieta contribueix significativament a la prevenció de trastorns circulatoris i, posteriorment, peus freds. Més lluny mesures per evitar o reduir els peus freds, alternen els banys i les aplicacions de Kneipp. D 'una banda, aquests desafien el sistema immune, que en conseqüència es reforça i, d’altra banda, promouen sang circulació a les extremitats. El procediment altern amb fred i calor aigua també es pot dur a terme durant la dutxa diària, amb un peu posterior massatge a més, "escalfa" la circulació sanguínia.
Ajuda ràpida
A mesura que el cos s’adapta al clima fresc i humit per mantenir el seu centre amb òrgans vitals i també cervell càlid, la circulació sanguínia es concentra principalment en aquestes regions. Així, les extremitats estan menys proveïdes de sang, cosa que es nota, entre altres coses, pels peus freds. En aquest cas, els següents "passos" (a més de portar mitjons càlids i sabates ajustades però no massa ajustades) prometen ajuda ràpida. Begudes calentes com tes d'herbes proporcionen al cos una calor immediata i duradora i també milloren la circulació sanguínia. Una crema de cura natural amb un alt contingut en greixos (no un crema hidratant) aplicat als peus massatges calents proporciona una capa protectora òptima contra el fred i la humitat "a les cames". En el cas de persones amb tendència a transpirar, es considera efectiu l’assecat immediat dels peus, inclòs el canvi de mitjons, per evitar que s’evapori la suor i, per tant, que els peus es refredin. (Per cert, nadó pols o similar redueix la transpiració del peu força bé des del principi). Un bany de peus calent durant uns deu minuts amb dues llimones espremudes o una mica de muntanya pi oli, seguit d’un peu i cama tractament amb a massatge raspallar, escalfar i revitalitzar els peus en igual mesura.
Remeis alternatius
Com a remei alternatiu per escalfar no només els "peus de gel", sinó tot el cos des de l'interior, es recomana utilitzar un tros de gingebre o una culleradeta de romaní oli, submergit en una tassa de calent aigua durant uns minuts i després beure ràpidament. Una altra "recepta alternativa" per als peus freds: barregeu-ne uns quants ben picats claus of all amb una mica de llard de porc o vaselina, deixeu-lo empinat durant un dia i fregueu-lo als peus i a les cames abans d'anar a dormir. (A propòsit, all es considera un aliment que estimula la circulació sanguínia i purifica la sang). Un producte intensiu i exhaustiu massatge dels peus i les cames (ja sigui amb les mans o amb un guant de massatge) permet que la sang escalfadora circuli pels peus freds. Caminar descalç al matí per un prat rosat d’estiu o fins i tot per un paisatge nevat d’hivern, si es fa regularment, endureix els peus i enforteix sistema immune a llarg termini (sempre que no es produeixin dolors freds). Després, eixugueu bé els peus revitalitzats i amb bona sang i mimeu-los amb una crema de cura natural.
